Психологическое просвещение
Автор Евгения Александровна Тихонова, магистр психологии, психолог-консультант
Интегративный трансактный анализ Ричарда Эрскина - современное направление глубинной психотерапии, ориентированное на отношение и удовлетворение потребностей, которое позволяет достичь качественного терапевтического эффекта без нарушения защитных структур психики, среди других психотерапевтических подходов.
Интегративный подход включает методы и сочетание научных взглядов на психику и функциональные особенности организма человека:
- психодинамический подход,
- клиент-центрированную терапию,
- когнитивно-бихевиоральную терапию,
- трансактный анализ,
- гештальт-подход,
- семейную терапию,
- телесно-ориентированную терапию,
- психологию осознанности (майндфулнесс медитации и методы позитивной психологии).
Объединение данных методологий терапии позволяет правильно обратиться к психологической функции и поведению и в зависимости от вида репрезентативной системы человека, и использование комплекса методов могут усиливаться при выборочной интеграции с другими направлениями [2].
В рамках интегративной модели психотерапии возможно осуществление гибкого и разнопланового психотерапевтического воздействия [1].
Итак, первый компонент – это психоаналитический (психодинамический) подход.
Основан на учении Зигмунда Фрейда. В центре внимания события душевной жизни, мотивы, влечения, смыслы. Этот подход выделяет сознательный и бессознательный уровень психики. Основными инструментами работы в таком подходе является анализ событий и чувств, анализ психологических зашит клиента. Рефлексия клиента, поиск реалистической интерпретации, вербализация, переоценка значимости событий и усиление Эго, для построения более реалистичного поведения. В рамках психоаналитического подхода терапевт и клиент обращаются к детским событиям жизни, к воспоминаниям, к сновидениям, к травмирующим событиям, к анализу проекций и переноса.
Второй компонент – клиент-центрированная терапия или гуманистическая психотерапия.
Основателями её считается Карл Роджерс и Абрахам Маслоу. Это позитивная психотерапия, основанная на том, что у каждого человека есть способность к самоисцелению. В центре методов этого подхода стоят потребности клиента, поиск алгоритмов для их удовлетворения. Также потребности в личностной самоактуализации и личностном росте. Гуманистическая психология также стала основой для экзистенциальной психологии, которая акцентирует свои взгляды на размышлениях о смысле существования и поиске предназначения, экзистенциальном одиночестве и осознании смерти.
Третье направление, методы которого применяются в рамках интегративной психотерапии – когнитивно-бихевиоральный подход (КПТ).
Этот подход подразумевает, что в основе проявлений психики, согласно когнитивной модели депрессия, тревога, гнев и другие проблемы поддерживаются, активизируются и усугубляются из-за мыслительных искажений. В основе их лежат устойчивые схемы (паттерны) восприятия и обработки информации и поведенческих реакций. Работа с такими проявлениями идёт с использованием ряда техник, для формализации и прояснения имеющихся паттернов и коррекции шаблонов поведения, с целью решения психологических затруднений.
Трансактный анализ основателем которого является Эрик Берн – считается ключевым методом интегративного подхода Эрске.
Этот подход даёт ключ к пониманию взаимодействия клиента с другими субъектами рассматриваемых ситуаций. Человек социальное «существо» и поэтому анализ межличностного взаимодействия позволяет найти ответы, определить сценарии, которые человек несёт по жизни и имеет все инструменты по преодолению затруднений. Берн, вслед за классическим психоанализом Фрейда составил свою схему структуры личности: «Родитель–Взрослый–Ребёнок», лёгкую для понимания человеку далёкому от психологии и эффективную в психотерапевтическом процессе схему анализа трансакций.
Гештальт-терапия – также важный и значимый подход в интегративной психотерапии.
Основными терминами на которые опирается гештальт подход это фигура и фон. Такой подход адресует терапевта и клиента взглянуть на ситуацию без отрыва от окружающих обстоятельств –фактическую карту ситуации с разных точек зрения и зачатую изменить отношение к проблеме или найти новое решение. Ещё важным понятием гештальт-терапии подхода является «контакт». Подразумевается, что человек, являясь объектом межличностного взаимодействия, не может существовать сам по себе, а ему необходимо контактировать с совершенно разными объектами на протяжении всей жизни, однако тип контакта определяется на ранних периодах жизни и зависит от контакта с собственным Я. Понятие контакта распространяется на проявления поведенческой и эмоциональной сферы. Также это касается и аффектов, и телесных реакций. Контакт прерывается там, где есть какой-то травматический опыт, и методы гештальт-терапии помогают скорректировать типы контактов и интегрировать личность в здоровый психологический процесс.
Семейная терапия в контексте интегративного подхода является ещё одним, не последним компонентом.
Так как интегративный трансактный анализ Эрске подразумевает в основе себя единицу межличностного взаимодействия – «трансакцию», терапия семейных отношений признаётся как инструмент улучшения качества микросоциума, в котором находится клиент и ставит своей целью улучшение качества жизни человека.
Телесно-ориентированная терапия:
Это направление психотерапии, работающее с проблемами и неврозами пациента через процедуры телесного контакта. Прелесть интегративного подхода такова, что он не закрывается на использовании разговорных или арт-терапевтических средств. Иногда всё проще решить «через тело». Основателем этого метода считают ученика Фрейда – Вильгельма Райха. Понимание связи психики и тела «сомы» помогло найти физическую аналогию душевных травм и мышечного панциря разных участков тела человека. Методы этой терапии также, при необходимости, в большинстве случаев можно реализовать онлайн.
Психология осознанности (mindfulness).
Это способность в данный момент замечать свои мысли, эмоции, ощущения в теле.
Такой полезный навык развивается в процессе психотерапевтической работы клиента и терапевта, способствую развитию рефлексии, эмоционального интеллекта и умение посредством разных методов: новых когнитивных цепочек, методов саморегуляции, дыхания, телесных практик, медитаций или аффирмаций (положительных суждений) позволяет человеку находиться в состоянии полного присутствия в текущем моменте. Осознанность позволяет прийти к психологическому здоровью и новому качеству жизни.
Подытоживая могу сказать, что, несмотря на то, что это первее всего методы классического психоанализа и трансакционного направления в психологии, в сочетании с методами психологического интервью и применением методов всех этих восьми подходов при необходимости, позволяют достичь терапевтического эффекта.
Приглашаю вас прочитать ранее опубликованную мной публикацию «Об интегративной психотерапии» – вот ссылка: https://dzen.ru/a/Z9hiM6n3uVlPYh9t
Данная статья написана с использованием следующих источников:
- Доморацкий В. А. О психотерапии и интегративных тенденциях её развития // Психотерапия. – 2015. – № 11 (155). – С. 17–21.
- Richard G. Erskine and Rebecca L. Trautmann. Methods of an Integrative psychotherapy // Transactional Analysis Journal. – 1996 October. – Vol. 26, № 4. – Р.316–328.
Для написания данной статьи я обращалась к материалам научных тезисов к магистерской диссертации, научный руководитель канд. психол. наук, доц. кафедры практической и специальной психологии НГПУ О.Б. Ганпанцурова, поэтому при цитировании данной статьи рекомендую ссылаться на:
Тихонова Е.А. Интегративный психотерапевтический подход в работе с невротической симптоматикой // Молодёжь XXI века: образование, наука, инновации. Материалы XI Всероссийской студенческой научно-практической конференции с международным участием (Новосибирск, 7–9 декабря 2022 г.). Часть 2. Новосибирск. 2023. 345 с.
Если вы испытываете жизненные затруднения, не стоит оставаться с этим в одиночестве
Запишитесь ко мне на консультацию.
Работаю онлайн. Можно обратиться с любым вопросом бесплатно в ЛС, при ссылке на этот ресурс индивидуальная ознакомительная онлайн-встреча 30 минут бесплатно. Конт. тел: +79529075817 (WhatsApp, Телеграм).
Инд. подход к стоимости консультаций и приём оплаты из-за границы.