Приветствую подписчиков и гостей канала!
Сегодня отхожу от выходных😂😂😂. Эта неделя уже будет у меня свободнее и спокойнее, а значит моё похудение войдёт в режим. Про цифры загадывать не буду, а то уже как-то неудобно. Разговоры говорю, а результата нет.
1. Вес сегодня утром такой, да, хожу по кругу, да, меня это бесит.
2. Завтракали чиа-пудингом с клубникой из морозилки, творожно-сырной вафлей (тоже из морозилки), глазуньей и овощной нарезкой.
3. Обед у меня сегодня был в каких-то болотно-коричневых тонах😂😂😂😂😂😂😂. Зато вкусно было. Остатки с вечера супа-пюре из шампиньонов, две столовых ложки гречки с котлетой, морская капуста.
Вот так суп-пюре выглядел вчера.
4. На ужин запекала филе камбалы под сырно-овощной шубкой, варила рис Пилав, овощная нарезка. Это тарелка мужа, у меня риса не было, но было больше овощей.
5. Шаговая активность. Сегодня уже вхожу в свой привычный режим активности. Два круга в парке, могли бы и три, но ноги промокли.
Вот такой был денёк!!!
Благодарю за 👍 и комментарии!!!!❤️❤️❤️
До завтра!!!!😚🌷🌷🌷