Приветствую подписчиков и гостей канала!
1. Вес.😏😏😏 У меня просто руки опустились сегодня глядя на весы. Полезла в приложение, жир уменьшается, а мышечная масса растёт, да, не плохо, но хочется на весах то другое видеть😭😭😭. Может не взвешиваться каждый день?
2. Завтрак. Сделала на завтрак бутерброды, для нас не типичный завтрак. Вчера пекла хлеб, солила рыбу и варила мясо, сыр, который под рыбой тоже делала вчера (мой очередной кулинарный эксперимент). Соус для бургеров, кстати, вкусный😉. В хлеб добавила сушеного лука (сама делала летом), мне так нравится аромат этого хлеба, на следующий год сделаю побольше.
3. Обед на работе. Гречка из морозилки с тушеным мясом, салат из свеклы (из морозилки) со сметаной.
От сыра осталась сыворотка, решила сделать заливной пирог с капустой и маленькие пирожки заливные родственнице в больницу.
4. Ужин. Собственно на ужин и был тот самый пирог заливной и салат из капусты, кукурузы, крабовых палочек и укропа, заправила сметаной.
5. Шаговая активность. В субботу в бассейне была очень холодная вода, и видимо я немного простыла, сегодня вообще нет сил, недомогание какое-то, даже будильник передвигала утром, но норму я на шагала.
6. Процедуры. У нас начались морозы, хочется только завернуться в плед с горячим чаем и собаку под бок.
Завтра у меня тяжёлый день, надо собраться с силами.
Благодарю за 👍 и комментарии! 🌹🌹🌹До завтра!!!❤️❤️❤️