Пятница сегодня, рабочая, очень загруженная пятница! И она закончилась...но завтра опять у меня рабочий день, так что особо не расслабишься!
1. Вес. Сегодня опять отвес, крутяк! Завтра будет ещё лучше!!!!
2. Завтрак. Вчера пекла творожные вафли два в одном (пол вафли обычная, а вторая половина с какао). Да, вкусно и чувствуется разница вкусов. Однозначно буду ещё печь такие вафли. Вафли - углеводы (хотя в них творог, яйца, добавила ещё протеин), яйца 5 минутки - белок, овощи - клетчатка. В общем очень белковый завтрак.
3. Обедала на работе холодным супом, потому что времени не было его греть, убегала на другую работу. Кстати, суп с фасолью очень питательный, до вечера не хотела есть.
4. Ужин был не запланированный, муж пожарил купаты, я добавила салат "Витаминный", который делала вчера.
5. Шаговая активность. Сегодня недобор по шагам, сил уже не было вечером шагать. Ну ладно, я же не робот🤖.
6. Процедуры. Утром сыворотка Librederm моментальный эффект, вечером умылась и нанесла питательный крем. На большее сил нет, но минимум я сделала.
Всем приятного вечера, встретимся завтра 🌷🌷🌷