В этой статье мы продолжаем знакомиться с китайским ушу тайцзицюань, исследуя трактат «Учение о тайцзицюань» выдающегося мастера боевых искусств Китая XX века - Сунь Латана. Мастер написал этот трактат в 1919 году в возрасте 59 лет, уже являясь признанным мастером трех главных направлений боевых искусств внутренней семьи с:иньицюань, багуацюань и тайцзицюань. В главе «Общие положения» автор рассматривает отличия тайцзицюань от других боевых искусств, и объясняет каким образом достичь результата в практике.
Продолжаем разбор главы «Общие положения» трактата «Учение о тайцзицюань Сунь Лутана» (перевод с китайского - Асланов Р.А.):
是編拳術不尚血氣。純任自然。不能傷其後天之力。
專以善養人之浩然之氣。為主。
Боевое искусство в этой книге не принуждает жизненные силы (кровь и энергию), полностью полагается на естественность, и не в состоянии подорвать посленебесную (приобретенную) силу Ли человека. Исключительно использует благоприятное взращивание его всеобъемлющей энергии Ци. Это является главным.
В этом отрывке автор подчеркивает, что тайцзицюань не использует и не подрывает грубую физическую силу человека. В китайском языке это понятие передается иероглифом "Ли":
- 力 - сила [мускульная], мощь; способность; воздействие; энергия; насилие; силовой; принуждение; напряжение сил; усилие.
Излишние использование грубой силы приводит к истощению внутренних резервов организма и к травмам. Тайцзицюань же, напротив, полагается исключительно на естественность и расслабление во время практики. Подробнее об этом читайте в статьях : «Слабое побеждает сильное» и «Расслабление в Тайцзицюань».
Продолжаем перевод трактата:
是編專講究為修身而作。凡我同胞。無論何界。男女老幼。皆可習之。身體過懦者。可以使之強。過剛者。可以使之柔。或有身體極弱。及有勞傷病症者。或因他種拳術。非血氣之力不能練習者。亦均可以練之。將氣質馴致中和。氣固而神自完。却病延年。可操左劵。
В этой книге уделяется особенное внимание работе над совершенствованием тела. Все мы одинаковы в утробе матери, невзирая на то, из какого мы социального круга. Мужчины и женщины, старики и дети, все могут упражняться в этом боевом искусстве. Те, у кого телосложение слишком слабое, могут тем самым сделать его сильным. Те, у кого телосложение слишком жесткое, могут тем самым сделать его мягким. Те, у кого чрезвычайно ослабленное тело, и кто надорвал силы и имеет болезни. Либо те, кто полагались на боевые искусства другого рода, которые невозможно практиковать без силы Ли. Все они также в равной степени могут практиковать это боевое искусство, способствуя укрощению и гармонизации жизненных процессов. Энергия Ци укрепится и дух Шэнь сохранится в целости. Болезни отступят и годы будут продлены. С полной уверенностью сможете этого достичь.
Здесь Сунь Лутан раскрывает важный аспект тайцзицюань - тело человека не должно быть ни слишком жестким и грубым, ни слишком мягким и вялым. Работа исключительно над развитием мышечного корсета нашего тела повышает жесткость, но не дает мягкости и расслабления. Упражнения на растяжку и массаж лишь частично решают эту проблему. В практике тайцзицюань изначально исходят из состояния гармонии без впадения в крайности. Поэтому и нет таких жестких требований к возрасту и физической форме для занятий. Заниматься тайцзицюань можно начинать как в детском возрасте, так и в преклонных годах.
是編將拳中功用。名稱源流。動作次序。始末諸法。貫為全編。一一說明。使學者。虛心研究。方知拳中。一氣貫通之奧妙。
Эта книга способствует достижению результатов в боевом искусстве. Происхождение и развитие терминологии, последовательность движений, начало и окончание всех приёмов, пронизывают всю книгу и один за одним объясняются. Тот, кто будет применять это учение, и с пустым сердцем изучит его до конца, только тогда познает толк в этом боевом искусстве, сокровенную суть проникновения единой Ци.
是編每一式各附一圖。使太極拳之原理及其性質。切實發明。以達太極拳之精神。能力巧妙。因知各式互相聯絡。總合而為一體。終非散式也。
Каждая форма в этой книге сопровождается отдельным изображением. Так, чтобы основные принципы тайцзицюань, а также его особенности, были по-настоящему раскрыты. Тем самым выражается дух тайцзицюань, его возможности и мастерство. Вслед за тем, зная что все формы связаны друг с другом, их соединяют вместе в одно целое. Они никоим образом не являются разрозненными формами.
В этом отрывке Сунь Лутан подчеркивает важную особенность своего трактата, ведь кроме описаний в нем представлены фотографии выполнения форм и упражнений:
В завершении главы автор пишет:
是編。雖粗淺之言。可以明拳術極深之理。簡約之式。可以通拳術至妙之道。
Хотя эта книга написана простым языком, но позволяет прояснить в высшей степени глубокие принципы боевых искусств. Формы лаконичные, но позволяют овладеть самым сокровенным Дао-путём боевых искусств.
附圖均用電照本像。使初學者可以按像模仿。虛心練習。久則玄妙自見。奇效必彰。世有同志者。余將馨香祝之。
Прилагаемые схемы используются наравне с фотографиями основных форм. Так, чтобы начинающие заниматься, могли опираться на изображения и воспроизводить их. Тренируйся с пустым сердцем в течение долгого времени, и тогда скрытое и сокровенное само покажется, выдающийся результат непременно проявится. Тем современникам, которые обладают теми же самыми устремлениями, я пожелаю этого, воскурив благовония.
В этой главе автор несколько раз упоминает термин «пустое сердце» 虛心.
По-другому его можно перевести как «уступчивый, скромный, без предвзятого мнения». «Пустое сердце» выражает другую известную китайскую мудрость - «нельзя наполнить сосуд, который уже полон». В состоянии, когда эго человека переполнено, он считает себя всезнающим и умудренным, начинать осваивать что-то новое будет сложно и успехи от занятий будет не велики. Напротив, если открываться новым знаниям и быть готовым менять свою картину мира, эффективность обучения будет выше. Также «пустое сердце» является определенным состоянием и результатом практики, но этот момент требует «передачи без слов».
С переводом первой части данной главы, где автор описывает принцип «Познай себя и познай противника, и в сотне поединках сто раз победишь», можете познакомиться в предыдущей статье:
«Учение о тайцзицюань Сунь Лутана. Общие положения. Часть 1»
Продолжим исследование интереснейшего произведения Сунь Лутана в следующих статьях на нашем канале, присоединяйтесь! Буду рад ответить на ваши вопросы в комментариях.
Знакомство с тайцзицюань
Приглашаем всех желающих 2 сентября 2025г в 20:00-21:00 принять участие в открытом занятии тайцзицюань в Санкт-Петербурге.
Ведущий - Асланов Роман Андреевич, практикует китайские боевые искусства с 2010 года, опыт преподавание более 12 лет.
Программа открытого занятия:
✅ Объяснение особенностей и культуры тайцзицюань.
✅ Изучение базовых движений тайцзицюань стиля У-Хао.
✅ Освоение "устойчивых шагов" тайцзицюань — как ходить чтобы не падать.
✅ Интересные тренинги на поиск внутренней силы с подушками.
✅ Медитативные упражнения на расслабление головы.
Участие бесплатное при условии предварительной записи. Записывайтесь в WhatsApp, Telegram, или по тел. 8-921-590-28-76.
======================================================
Автор статьи - инструктор по тайцзицюань и даосским практикам Асланов Р.А.
