Бывает так, что накатывает вселенская тоска и когда становится невыносимо гнетуще, мы начинаем что-то делать. Обычно обращаемся к друзьям. И им как-то удается нас расшевелить и растормошить. И потом все как-то нормализуется мы снова готовы к полной жизни.
А бывает так, что на постоянной основе ощущается чувство внутренней пустоты. Оно не возникает внезапно, просто подкрадывается и становится фоном твоей жизни.
Кажется, что это ощущение возникает из-за отсутствия личной жизни или каких-то выдающихся результатов. Но на самом деле это не так. Возникает чувство одиночества в толпе и чувство внутренней пустоты, когда в жизни миллион событий. Эти вещи, если копнуть глубже, вообще никак не связаны.
Чувство внутренней пустоты возникает тогда, когда мы забываем о самом себе, о своих истинных (а не навязанных) желаниях и потребностей. Отсутствие любви к себе, внимания к своим желаниям приводит к тому, что мы живем будто не своей жизнью.
И она кажется нам какой-то бессмысленной и пустой. Обесценивается. И это одна из болезней современного общества жизни по западному типу в погоне за мнимой успешностью и красивым фасадом.
Так что же делать? Самое главное это решить, что вы на самом деле хотите начать что-то делать. Это сложнее в таком состоянии. Кажется, что большое количество людей или наоборот самоизоляция решит проблему, но увы.
В этом случае нужно поработать над собственной самооценкой (как странно бы это не звучало). Только с внимания к собственной персоне, только с любви к себе начинается выход из внутренней пустоты.
Почему самооценка? Дело в том, что когда мы живем не своей жизнью, не в соответствии со своими ценностями и желаниями, мы отказываемся от себя. Мы будто заявляем, что есть более ценные и важные вещи, чем мы сами. А это уже заниженная самооценка. И внутренняя наполненность идет из реализации наших желаний тогда мы получаем удовольствие от жизни.
Очень мощный монолог-манифест для сильных людей на моем канале, мне он помог обрести уверенность в том, что я делаю и как я живу.
Дорогие друзья, я рад что вы со мной. Читайте самую нашумевшую статью про дофаминовую яму и историю Ларисы
Познавательная статья позволит быть вам более аккуратными со своими эмоциями. Про 5 эмоций которые могут убивать. Психосоматика.
Пройдите тест и вы узнаете насколько вы устали и как работает ваш мозг.
Подписывайтесь на мой канал "Стресс мастер. Психология. Саморазвитие" .
Хорошо что вы есть, искренне ваш. Алексей Тимохин