Депрессия – это распространенное психическое расстройство, которое может возникнуть в любом возрасте и у любого человека. Но далеко не всегда недуг имеет ярко выраженную форму.
Часто депрессия проходит скрытно, при этом человек чувствует себя плохо, но не может выявить причину. В данной статье будет рассказано о том, как обнаружить у себя такое расстройство. (Не путать с клинической депрессией).
Излишний оптимизм
Существует мнение, что люди с депрессией всегда выглядят грустно и опустошенно. Но это не всегда так. Очень многие начинают маскировать свой недуг за маской весельчака. Они смеются, улыбаются, радуются жизни, но при этом в душе у них огромная бездна, которая постепенно увеличивается.
В жизни появляются другие люди
Если человек длительное время страдает от скрытой депрессии, а все меры борьбы не помогают, то со временем он начинает просить помощи у других. Но делает он это не прямо.
Он впускает в свою жизнь другого человека и постепенно начинает открываться перед ним. В этот момент главное не отстраняться от человека, так как игнорирование еще больше ухудшит его положение.
Проблемы с питанием и сном
Например, раньше человек мало ел и мало спал, а сейчас все стало с точностью наоборот. Такие аномалии в образе жизни не появляются просто так. Таким образом организм человека подает сигнал, что с ним не все в порядке и требуется помощь.
Бесконечный поиск цели
Люди со скрытой депрессией часто не могут расслабиться и просто отдохнуть. Они постоянно находятся в поисках смысла жизни. Если поставленная ранее цель не достигается, то состояние больного ухудшается еще больше. Он живет с постоянным чувством тревоги.
Как помочь человеку, который страдает скрытой депрессией
Главное – не отворачиваться от своего близкого. Со стороны его проблемы могут казаться глупостью, но это только для других людей. Для такого человека каждый день становится борьбой с самим собой.
Он старается поскорее выбраться из этого состояния, но это получается далеко не всегда. Если есть подозрения на скрытую депрессию, то стоит как можно быстрее обратиться за помощью к специалисту.
Очень мощный монолог-манифест для сильных людей на моем канале, мне он помог обрести уверенность в том, что я делаю и как я живу.
Дорогие друзья, я рад что вы со мной. Читайте самую нашумевшую статью про дофаминовую яму и историю Ларисы
Познавательная статья позволит быть вам более аккуратными со своими эмоциями. Про 5 эмоций которые могут убивать. Психосоматика.
Пройдите тест и вы узнаете насколько вы устали и как работает ваш мозг.
Подписывайтесь на мой канал "Стресс мастер. Психология. Саморазвитие" .
Хорошо что вы есть, искренне ваш. Алексей Тимохин