Эмоциональная зависимость – самая опасная из всех зависимостей. Она надевает маску любви. Но в отличие от нее не созидает, а разрушает вашу жизнь. Разрушает эмоционально, ментально, энергетически и впоследствии физически. В статье вы узнаете, чем зависимость отличается от любви.
1. Зависимость держит на крючке эмоций
Зависимый человек не умеет получать удовольствие от вещей, которые длятся по времени. Он кайфует от сиюминутных острых чувств и ярких эмоций. Когда у вас дефицит любви, вы хотите получить удовольствие здесь и сейчас, безотлагательно.
2. Зависимость тормозит развитие отношений
Жизнь – это постоянное движение. Так, медовый месяц в отношениях – это притягательный период, который заканчивается, уступая место другому. Но зависимый человек застревает в моменте, боится идти в близость, боится перемен. Не умеет отпускать партнера, когда это нужно.
3. Зависимость как неутолимый голод
Если в детстве не была закрыта потребность в любви, тепле и безопасности, то остаётся ощущение зияющей пустоты. Её необходимо чем-то заполнить. Алкоголем, едой, пустыми сериалами, лёгкими непродолжительными или тяжёлыми изматывающими отношениями? Вы убеждаете себя, что любите все эти вещи. Но это не так. Насыщения от них нет.
4. Зависимость приучает к страданию
Зависимые отношения приносят боль и страдания. В них много ссор и скандалов. Но те краткие мгновения счастья, о которых вы мечтаете, удерживают в аду отношений. И со временем вы принимаете свои страдания за любовь.
5. Зависимость наполовину лишает зрения
Вы воспринимаете партнера либо хорошим, либо плохим. Если мужчина удовлетворяет потребность в любви – он хороший, если нет – то плохой. Но цельного представления о человеке нет, а ведь в зрелой любви партнер принимается полностью со всеми хорошими и плохими качествами.
6. Зависимость манит поверхностными чувствами
Зависимый человек, как ребенок, пугается сильных чувств. Например, ненависти, которая рождается на партнера, не оправдавшего ожиданий. Вы предпочитаете заглушить эти чувства поверхностными эмоциями или “удобным” поведением, лишь бы не потерять партнера.
7. Зависимость не дает отказаться от желаемого
Зрелый человек прошел этап созревания личности – он столкнулся с фрустрацией, знает, что любимый человек не может посвящать ему всего себя. Зависимый человек не знает, что нужно полностью отказаться от любовных отношений. Не получая желаемого, он начинает искренне ненавидеть другого, манипулирует, глушит свои чувства – лишь бы закрыть свою потребность в любви. Но потребности партнера он не учитывает. При этом вытесненные чувства никуда не деваются и разрушают вас изнутри, препятствуя формированию гармоничных отношений.
✨Если вам тяжело в отношениях или пережили измену, вам помогут пакеты «Психологическое взросление».
8. Зависимость порождает неразборчивость
Люди, которые страдают зависимостью в отношениях, часто бывают очень неразборчивыми при выборе партнеров. Они стремятся как можно полнее удовлетворить свою потребность в любви. И личные качества партнера отступают на второй план.
9. Зависимость ограничивает жизненные интересы
В зависимости происходит зацикливание на объекте своего желания. Все остальное отступает на задний план, люди и события становятся декорациями. Человек полностью сосредоточен на объекте своей потребности.
10. Зависимость от человека – это смертный приговор
В зрелой любви партнеры уважают друг друга, не используют в своих целях, помогают друг другу расти и развиваться. Зависимость же убивает. Иногда фигурально (духовная смерть, смерть личности, ее интересов и целей). А иногда – буквально (самоубийства или убийства из-за проблем на любовном фронте).
11. Зависимость не выносит расставания
При вынужденном расставании у зависимых партнеров возникает чувство, что отношений нет. Ниточка, связывающая их, рвется.
12. Зависимость – это детская позиция
Во многих парах диалог обычно ведут два ребёнка или родитель с ребёнком. Но не два взрослых человека! Задумайтесь о важности сепарации, отделения от значимого человека. Именно этот процесс помогает выйти из зависимости.
Зависимость – это болезнь, которая делает человека слабым. Относитесь к ней, как к болезни.
Для исцеления используйте лекарства:
- отказ от своих ожиданий и надежд
- анализ жизненных сценариев
- опора на себя. Научитесь любить, ценить и уважать прежде всего себя.
Да, может потребоваться не самолечение, а оперативное вмешательство – помощь специалиста. Тем более, когда зависимость затянулась и высосала всю энергию и здоровье.
С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси
📌Распознать зависимость в отношениях вы сможете на моем онлайн- интенсиве «Я и он: что между вами».
✍️ По всем вопросам обращайтесь на мою почту
📧 irina@irinagavrilovadempsey.ru
Или whats app 📞+7(902)-657-83-70
В телеграм-канале вы найдете полезные подкасты🎙️ на тему психологии.