Психолог Ирина Гаврилова Демпси

Мы привыкли считать, что главная боль расставания — это момент, когда уходит любимый человек. Мы готовимся к слезам, бессоннице и гнетущей пустоте. Но психологи знают страшную тайну: самое разрушительное для психики — это не уход, а возвращение. Та самая ситуация, когда мужчина уходит «навсегда», но через полгода возвращается с цветами, раскаянием и обещаниями, — это не подарок судьбы и не второй шанс. Это акт психологического насилия, который по своему травматическому эффекту сравним с пыткой. Давайте разберем, почему возвращение бывшего партнера в период острого горя — это путь к разрушению...

«Я ушла. Нет, не хлопнула дверью. Я перестала стараться. Перестала планировать его выходные, записывать его к стоматологу, покупать ему белье и придумывать, как мы чудесно проведем отпуск. Я не хочу больше стараться — эта фраза пришла не как каприз, а как последняя капля. Я убрала свою вовлеченность. И в той тишине, которая наступила, я обнаружила не облегчение, а звенящую пустоту. Его там не было. Вернее, он был, но он сидел в телефоне и не заметил, что театр закрылся». Знакомо? Тысячи женщин узнают себя в этом монологе...

Каждый раз, когда женщина говорит «меня тянет к таким», за этим стоит не рок, а строгая внутренняя экономика. Мы выбираем не человека, а способ закрыть конкретную дыру в своей психике. Проблема в том, что этот способ почти гарантированно ведет к новым страданиям. Ваша гипотеза блестяща: базовые потребности (безопасность, любовь, уважение) искажаются детскими дефицитами и превращаются в ловушки выбора. Механизм. Если в детстве мир был непредсказуем (хаос, брошенность, насилие), то взрослая женщина ищет противоположное — предсказуемость...

Кто со мной не первый день, знает: я работаю с эмоциональной зависимостью. И я часто говорю: если вы в эмоционально зависимых отношениях с мужчиной — ваша психика переключается в детский режим. И вы это прекрасно чувствуете. Просыпаются «неожиданные» реакции, накатывают знакомые до боли чувства. И вы вдруг понимаете: внутри заговорила та самая маленькая девочка. Та, которая просто требует любви и внимания. Которая хочет, чтобы всё было только так, как нужно ей. Она обижается, психует, игнорирует, избегает, отвечает болью на боль, замолкает...

Вы приходите к нему с открытой раной. Вы хотите одного: «Давай поговорим. Мне больно. Объясни. Скажи правду. Пожалей». А в ответ — стена. Злость. Уход из дома. Или ледяное: «Я не буду это обсуждать. Закрой тему». Почему мужчина, который разрушил ваше доверие, запрещает вам даже упоминать о его поступке? Это не жестокость ради жестокости. Это психологическая защита, доведенная до абсурда. Но от этого знания вам не легче. Давайте разберем 5 главных причин этого «табу» и, главное, что с этим делать вам — женщине, которая тонет в невысказанном...

Эта история начинается одинаково для многих. В 35, 40 или 45 лет женщина оглядывается назад: квартира в центре, своя компания, пара дипломов МВА, уважение коллег, путешествия — всё это есть. А кольца на пальце — нет. Вернее, были «такие же успешные», но они или женаты, или не готовы, или «не тянет её уровень». А потом она садится в такси. Или замечает нового сотрудника в отделе логистики. А может он оказался строителем, который пришел сделать ремонт в квартире. Или знакомится с инструктором по фитнесу...

“Ирина, здравствуйте. Читаю Ваш блог и не знаю куда можно отправить свою историю. Я просто не знаю, что делать. Мне 35 лет, 2 года назад умер муж, брак счастливым не был. Но сейчас не об этом. Вот уже 2 года у меня нет отношений, вообще. На горизонте тишина. Но моя проблема вот в чем. Я испытываю сильную привязанность к своему коллеге (он по должности выше меня, но непосредственно начальником моим не является). 6 лет назад в наш женский коллектив пришёл работать мужчина, высокий, красивый, не женат...

Она просыпается первой и тихо варит кофе, хотя сейчас хотела бы выспаться. Она соглашается смотреть футбол, потому что «так уютнее», хотя в душе мечтает о романтической комедии. Она отказывается от повышения, потому что «семье нужен спокойный климат». Она молчит, когда больно, и улыбается, когда внутри пустота. На первый взгляд, это портрет идеальной жены или партнерши — гибкой, заботливой, бесконфликтной. Но за этим фасадом часто скрывается тревожный сценарий: женщина попала в ловушку эмоциональной зависимости...

Ирина у нас в семье с 20 ти летним стажем вот такая ситуация: Муж признался что влюбился. Говорит ты моя родная, я от тебя я не уйду, но и ее оставить не могу, пообщался с ней немного и сложилось впечатление, что знаю ее тоже 20 лет. Тебя люблю, ее как то по другому тоже люблю. Хорошо бы было если б мы жили все вместе, и посадил бы тебя с одной стороны, ее с другой, обнял и все бы для вас делал. Сейчас у нас качели, находясь со мной скучает, пишет, звонит ей. Находясь редко с ней, она живет в другом городе, скучает, пишет, звонит мне...

Добрый день, Ирина! Да, интенсив был полезен. С рисунками поработать удалось, подтвердила свои мысли и чувства. Легче не стало, слишком всё серьёзно и глубоко зашло. И я себя загнала уже в угол в зависимых отношениях с женатым мужчиной, который мне изначально ничего не обещал, но лучше, чем он ко мне никогда никто не относился. Но эти отношения меня очень разрушают, за 4 года я уже всё понимая, не могу от него отказаться, я настолько зависима от него душевно, материально я сама обеспечиваю себя...

Надя обратилась с письмом, полным боли и растерянности. Ирина: Добрый день, отправила вам свой рисунок. Моя история такая: в браке с мужем были 28 лет, сейчас расстались, просто он в один прекрасный момент, это было чуть больше месяца тому назад, будучи выпившим, психанул, собрал необходимые свои вещи и ушел, я, думала, что это как обычно, на три дня, потому что бывало такое не часто, но, бывало, уходил на три дня, потом тут же начинал писать, звонить, прости, и начинал возвращаться, но нет, в этот...

Здравствуйте! Первые отношения после развода. Первое время было все прекрасно: совместные путешествия, легкость, юмор, общие встречи с детьми. Через полгода у мужчины начался спад энергии и начались качели: то общаемся, то пропадает и отменяет встречи. Я делилась чувствами, что мне сложно, когда как на американских горках. Мужчина закрывался или отшучивался. В итоге написал, что не может мне дать того, что мне нужно. Отношения завершили Давайте разберем этот случай с глубоким уважением к вашей боли...