В советские годы в каждом доме внезапно начал появляться странный металлический круг с невероятными свойствами. Простой, доступный и обещающий невероятный эффект тренажёр покорил сердца тысяч женщин. Каждая хотела обладать стройной фигурой без лишних усилий, как того обещала реклама. Насколько эффективным оказался популярный тренажёр и зачем его использовали во время застолий? Рассказываем в статье.
Чудо-средство для красивой фигуры
«Чувствуете себя разбитой, но нет времени на спортзал? Круг здоровья для здоровья!» - с этим слоганом в СССР продавали диск здоровья, обещающий женщинам замечательную фигуру. Глядя на рекламу, каждая отправлялась в магазин за чудо-тренажёром, чтобы без лишних усилий стать стройнее и привлекательнее.
Диск здоровья «Грация» появился в 1950-е годы и быстро обрёл популярность. Использовать его было проще простого – встаёшь на обе ноги и начинаешь вращаться в разные стороны, удерживая при этом верхнюю часть тела на месте. Предлагались и другие упражнения: вращения, сидя на диске, стоя на нём коленями, а также одной ногой или держась только руками в наклоне. Эффект описывали невероятный – стройность, крепкие мышцы и красивая осанка.
«Если вы будете регулярно выполнять рекомендуемые упражнения с помощью тренажёра, ваше телосложение и осанка изменятся в лучшую сторону. Фигура станет стройнее, мышцы – покречпе, сохранится хорошее самочувствие», - гласила инструкция.
Развлечение для детей
Сама конструкция тренажёра весьма простая: два металлических диска, внутри которых находятся два ряда шариков. Благодаря этому и цена была невысокая – каждая советская семья могла позволить.
Женщины поголовно стали приобретать домой «Грацию» в надежде получить отличный результат при небольших усилиях. Но спустя десятки тренировок так и не обрели желаемых форм, поэтому диск быстро забывался, оставаясь пылиться под кроватью.
В отличие от взрослых, детям необычный металлический круг пришёлся по душе, ведь на нём можно было раскручиваться, а после смешно ходить по дому, шатаясь.
«Я на этом диске демонстрировал закон сохранения момента. Расставлял руки широко в стороны, ставил ногу на диск, отталкивался другой ногой от пола и начинал крутиться. Затем, вращаясь, просто опускал руки к туловищу – скорость вращения от этого увеличивалась. Причем сильно. А если в разведенных руках еще держать предметы, например, гантельки, то после опускания рук вращение ускорялось просто бешено. Незнакомых с физикой это повергало в восторг», - поделился в комментариях под публикацией на одном из каналов Дзена Александр А (орфография и пунктуация автора сохранены).
Необычные способы использования диска
А пока дети готовились в космонавты, тренируя вестибулярный аппарат и равновесие, некоторые догадливые родители придумали иные способы использования диска.
Многие ставили его под тяжёлые телевизоры дома или на даче, чтобы легко можно было их поворачивать в разные стороны. Кто-то с той же целью ставил на «Грацию» горшки с цветами или даже новогоднюю ёлку. Некоторые хозяйки и вовсе клали тренажёр на обеденный стол, когда собиралось много гостей. Сверху водружали большую салатницу, тарелку с фруктами или торт, которые каждый мог повернуть нужным боком к себе.
Есть ли польза?
Со временем диск модернизировали. Появились ортопедические диски с рельефным покрытием для массажа стоп, магнитные диски, а также диски с эспандерами для дополнительной прокачки мышц рук. У современных версий есть даже дисплей, где отображается количество поворотов и израсходованных калорий.
Не все врачи согласны с тем, что «Грация» полезен для человеческого организма. При длительном использовании тренажёр может перегружать колени, а ещё он противопоказан людям с проблемами в позвоночнике, заболеваниями ЖКТ, гинекологическими заболеваниями и перепадами артериального давления.
Но есть и те, кто по-прежнему рекомендует использовать диск здоровья в домашних условиях, соблюдая определённые правила.
«Это простой и доступный вариант поддержания фитнес-формы для любого физически активного человека. Главное – иметь базовые навыки и среднюю физическую форму, так как для начинающих при неграмотном использовании, а также для людей с избыточным весом они представляют опасность получения травмы пояснично-крестцового отдела позвоночника, коленных суставов, нарушения мозгового кровообращения», - утверждает врач высшей квалификационной категории по спортивной медицине, директор РНПЦ спорта Геннадий Загородный.
Друзья, а у вас дома была «Грация»? Используете ли диск сейчас? Делитесь в комментариях и подписывайтесь на канал «Ямал-Медиа». Здесь мы ежедневно публикуем интересные статьи и видео о жизни на Крайнем Севере, а также увлекательные факты и истории, происходящие на планете Земля.
Читайте также: