Миг (578).
Ну что, сегодня ровно год, как я решила не жрать контролировать питание и похудеть, может, на десятку, для разнообразия. Чтобы жизнь была веселее, так сказать.
Похудела я на десятку месяцев за 9, то есть, почти к январю 2025 года.
И два с половиной месяца жизнерадостно удерживала вес в районе 52 кг (+-1 кг).
То есть, я молодец, медалька мне.
Что могу сказать по этому поводу?
Ничего особого.
Худеть, стройнеть, удерживать вес - это контроль. А что нужно для контроля? Ресурс (а не правильная диета, подсчёт калорий, физ нагрузка и гуру из интернета)? Нужен ресурс, силы, если по простому. Как только ресурса требуют обстоятельства (жизнь), так сразу начинаю жрать больше, ибо контролировать нечем. И да, это не юмор. Чтобы не есть, нужно прикладывать усилия. А если нет у человека сил на эти усилия, то и похудеть - не вариант.
Какой план на год?
Плана нет.
Хорошо бы сохранить этот результат. Но что-то сильно сомневаюсь.
Буду рада, если 54 станет той границей, на которой остановлюсь. Если не получится, сильно грустить не буду. Ни 52, ни 62 - это не повод радоваться или грустить.
Как мне кажется, главное - хорошее самочувствие.
Конец.
МИГ.
Что это? Это статья, под которой можно по желанию опубликовать фото сегодняшнего дня. Любое. Портрет, пейзаж, натюрморт, не важно. Цель? Остановиться и увидеть жизнь вокруг. Правила: Будьте людьми. Первая статья на тему вот.
Подборка на тему МИГ вот.
В прошлом году в этот день.
18.03.22 - А как учатся неговорящие аутичные дети в школе. (Тык.)
18.03.23 - Сила Ярославны, итоги четвёртой недели, или удалось устоять. (Тык.)
18.03.23 - Сила Ярославны. Пятая неделя, или иногда просто стоять или лежать - тоже цель. (Тык.)
18.03.23 - ПОСТ про вопрос "а какие песни вы поёте?". (Тык.)
18.03.24 - Сила Ярославны, или глаза есть, осталось всего ничего, килограмм 5 долой. (Тык.)
18.03.24 - Детали тоже важны. (Тык.)