Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий.
Отчет по шагам за 15.02.2025. Я вчера прям дала жару.
У меня сегодня 8 смена. Я молодец. Успеваю даже еще что-то по мелочи приготовить.
А у меня вчера возник конфликт с курьером из службы доставки. Я вчера чтобы не идти после работы в магазин заказала продукты с доставкой на работу. Вы спросите почему я не заказала домой? Отвечаю: они убрали нашу деревню из зоны доставки. Раньше я часто заказывала домой. По этой причине я заказ оформила на работу.
У меня для курьеров стоит и комментарий куда ехать, где повернуть, и точка на карте. Но один всегда найдется уникальный. Позвонил, что приехал. Я ему сказала подойдите к охране и вас запустят. Я что должен время тратить у меня заказы горят. Я его спросила, а мой что не заказ. Я к вам заеду на обратном пути. Окей. Это он был с утра в 9.16. На обратной дороге позвонил, что подъезжает. Я опять сказала где повернуть. Я плюнула ждать, что заедет. Решила пойти до охраны и сама забрать. Пока ждала замерзла. Это чудо опять приехало не туда. Еще и говорил на повышенных тонах. Я честно держалась сначала, а потом тоже перешла на повышенные тона. Так общаться с клиентами нельзя. Честно хотела жалобу написать на него. Только понимаю, что скорее всего ему ничего не будет. Но осадочек остался. Впору хоть весь разговор их веди по телефону куда им ехать. Хорошо, что моя заморозка не оттаяла.
Меня такие ситуации честно выбивают из колеи. Я человек не конфликтный, но в такие моменты прям накрывает.
Что я купила: большую упаковку 250 грамм легкого сыра в нарезке на работу, домой девочкам блины с клубникой две пачки, 2 пачки нагетсов, упаковку рыбных палочек и пачку замороженной смеси. Вопрос с едой для вечно голодных на пару дней будет закрыт.
Мой план делегировать суп домашним провалился. Наш папа вчера остался дома, а сегодня уехал как и я на работу. Так что суп варила вечером после работы. Сварила с фрикадельками из индейки и макаронами.
Вчера гуляла снова по складу, чтобы шаги нашагать. Если сегодня пройду два раза будет около 3-3,5 тысяч шагов. Один круг у меня вышел 1600 шагов. Пока гуляла думала, про наше ношение касок на территории склада. Вот ну не поможет мне каска, если на меня палета или ролик упадает. Даже если нога от палеты отвалиться и полетит вниз, то все равно мало чем мне каска поможет.
Если мой младший четвероногий ребенок будет отказываться гулять или в саду будет грязно, то как вариант проходить круг-два по складу.
Уже жду выходные. Первый проведу горизонтально на диване, а второй и третий поеду в бассейн. Стараюсь делать махи руками, но сидячая работа дает о себе знать: как итог опять болит шея и отдает немного в затылок и плечи прям как будто забило мышцы. Ничего, скоро отработаю и буду ездить в бассейн. Решила, что буду пока только ходить в бассейн, а бегать на дорожку буду ездить в дни , когда нельзя плавать. И думаю отхожу этот абонемент и верну спорт дома. Честно дорога очень много отнимает времени. Туда и обратно иногда выходит почти 2 часа. Так что надо снова мужу намекнуть про выброс принтера и если он согласиться разобрать угол у велотренажера. Плавать мне конечно очень нравиться, но дорога отнимает столько времени. До конца абонемента еще больше 8 месяцев. Так что есть время решить продлевать или нет. Но ходит я обязательно буду после того как войду в нормальный график.
С утра приготовила своим а-ля карбонару. Мужу на два дня на работу и Регине на один раз точно хватит.
Надеюсь до вторника еды всем хватит. Сегодня хочу приехать и хотя бы полчаса поваляться в горячей ванной. Может шее хоть немного легче станет. Работать еще неделю надо восполнять силы.
Пью витамины. Какие писать не буду, так как для всех это индивидуально.
Завтракала снова на работе. Взяла капучино без сахара. Накапала свой сахзам в него. Переборщила, получилось очень сладко. Если верить фетсикрету 200 мл капучино без сахара 59 калорий.
На перекус зефир и чай без сахара. Чай и кофе в счетчик я не заношу, так как это всего 3 калории.
После обеда силы окончательно покинули меня. Я пошла ходить по складу. Думала там холодно взбодрюсь. Пока ходила была бодрячком. Пришла в кабинет там жарко и меня опять разморила. Обед поделила на обед и ужин.
Итого за день конкретный недобор по белкам. Но из-за усталости я есть не хочу. Хорошо с утра все сготовила. Завтра буду готовить запеканку с курицей. Потом поделюсь с вами рецептом.
Всем хорошего вечера.
Подписывайтесь на мой канал.