Много раз слышала такое:
- Запрета на агрессию у меня нет. Я часто впадаю в гнев.
Непонимание происходит из-за того, что многие путают чувства с эмоциями. Об этом уже писала здесь.
Гнев - это эмоция, чаще всего, возникающая потому, что из-за запрета на агрессию, это чувство не чувствуется, пропускается и накапливается.
А что чувствуется вместо агрессии? Часто под эмоцией гнева лежит страх, бессилие, стыд.
Запрещая агрессию, человек блокирует в себе жизненную энергию и чувствительность в целом.
Для того, чтобы начать какое-то дело, необходим импульс движения на него. Если этого импульса нет, то возникает прокрастинация - постоянное откладывание дел на потом. Мотивация падает. Могут появиться чувства вины, стыда.
Если запрета на агрессию нет, человек уравновешен, не гневлив. Он в моменте чувствует импульс агрессии и направляет его в дело : на свою защиту, реализацию, получение того, что хочет.
Импульсы не пропускаются, не копятся и, как следствие, не взрываются эмоцией гнева.
Самооценка такого человека адекватна. Он не проваливается в ничтожность, уничтожая себя, не самоутверждается за счёт других людей. Только такой человек умеет искренне любить.
В работе с гневом происходит возвращение запрещённой когда-то агрессии и проработка ложных убеждений. Таким образом, не только уходит аутоагрессия, но и появляется уверенность в себе. Человек начинает ощущать любовь.
Берегите себя🙏
♥️Меня можно отблагодарить подпиской на канал, лайком, комментарием, рекомендацией статей друзьям или нажатием на кнопку "рука с сердцем" в конце каждой статьи. Ваше внимание воодушевляет меня на дальнейшее развитие канала.♥️
Синий текст - активные ссылки.❗
☀️☀️☀️☀️Выход есть☀️☀️☀️☀️