Здравствуйте, друзья!
При сахарном диабете важным маркером хорошей компенсации является уровень сахара после приема пищи. Какой наш уровень сахара после еды определяет, насколько правильно мы подбираем дозировку инсулина на пищу, которую мы хотим съесть. И что-то мне подсказывает, что данная проблема является глобальной. Я также сталкивался и сталкиваюсь до сих пор с этой проблемой, и хочу рассказать вам о причинах, которые я выявил за свою жизнь с диабетом. Возможно, ваши высокие сахара после еды также кроются за этими проблемами.
Подписывайтесь на мой Телеграмм-канал, если вам удобно читать материалы именно в Телеграмм! Там можно будет увидеть больше фотографий из жизни и других материалов.
Правильно ли рассчитана дозировка длинного инсулина?
Правильно рассчитанный короткий инсулин на еду - это хорошо! Но еще лучше, чтобы была правильно подобрана дозировка длинного инсулина. При ровной базе можно легче подобрать правильную дозировку болюсного (короткого) инсулина. Чтобы понять, правильно ли подобрана доза базального (длинного) инсулина, нужно обратить внимание, как ведет себя уровень сахара после отработанного короткого инсулина, если измерять днем. Либо мониторить сахар в ночное время. Плавные колебания сахара либо вниз, либо вверх могут говорить о неправильно рассчитанной дозе длинного инсулина.
Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом по всем вопросам, связанным с сахарным диабетом.
У меня диабет 1 типа, и именно о своем жизненном опыте я рассказываю вам в статьях. Не путайте со 2 типом СД!
Белки и жиры также влияют на уровень сахара в крови
Не секрет, что белки и жиры способны тормозить скорость всасывания углеводов. Однако, это характерно на первые час-два часа, после чего уровень сахара может поползти вверх. Еще момент, это количество белков и жиров, съеденных за раз. При избыточном потреблении могут приводить к отсроченному росту сахара крови.
Избыточное потребление - это сколько? В интернете есть расчет про это количество:
- для жиров: более 40 гр за прием пищи
- для белков: более 75 гр белка за прием пищи, если прием пищи только белковый;
- более 40 гр белка за прием пищи - если белки употребляются совместно с углеводами.
«Синдром жадины» или переедание
Считаю, что переедание - это моя большая ошибка в компенсации диабета. Как только я перестаю контролировать свою разовую порцию (особенно это касается праздничных застолий), то становится абсолютно неважно, насколько правильно была рассчитана доза инсулина на всю съеденную гору пищи, сахар в крови будет ползти вверх долгое время. И потребует дополнительный инсулин на снижение глюкозы, это железный факт.
Внешние факторы
Какая физическая активность была перед едой или после? Любые движения тела заставляют сахар менять свои значения вниз или вверх. Также, есть проблема по поводу того, как давно был прошлый прием пищи. И если он не переварился полностью, и начинается новый прием пищи, то вероятность большего повышения сахара после приема пищи очень высокая.
Как часто у вас бывают неконтролируемые повышения сахара после еды? Как вы с ними боретесь?
Берегите себя и свое здоровье!
Подписывайтесь на каналы!
Телеграмм-канал: Заметки диабетика
Дзен-канал: "Заметки диабетика"
Прошлые материалы: