Увидела тут результаты свежего (2025 года) опроса работодателей.
В числе прочих там была следующая мысль: определяющим фактором при выборе кандидата 40% опрошенных назвали его высокую обучаемость.
И казалось бы, учить учиться нас должны ещё в детском саду и школе, но я весьма часто встречаюсь с тем, что взрослым сложно обучаться, и не все знают, что с этим можно сделать.
Итак, что можно сделать, чтобы учиться получалось быстрее и проще.
Определитесь с мотивацией
Часто взрослым сложно даётся обучение не потому, что оно сложно даётся))) А потому что непонятно, зачем оно нужно.
Подумайте, для чего вам учиться. Скорее всего, это может привести к повышению оплаты труда (а может и смене направления), не даст вам скучать, добавит новых красок в жизнь, даст новые знакомства и пр.
Исходя из мотивации выберите и несколько подходящих форматов обучения, а также его тематику и длительность.
Определите ситуации, в которых вам проще учиться
Параллельно важно сделать вот что - вспомнить ситуации, когда обучение давалось легко и эффективно, проанализировать свои особенности и понять, а как именно вам учиться проще.
Кому-то проще учиться одному, кому-то в группе с другими людьми. Кто-то лучше усваивает тексты, а кто-то - картинки и видео. Кому-то подходит формат погружения (сразу несколько часов/целый день подряд), а кому-то - так называемый microlearning (обучение малюсенькими порциями).
Выделяйте время и место для обучения
Если наиболее подходящий формат понятен, можно сделать следующий прикладной шаг: выделить в своих планах на день/неделю/месяц время для обучения и поставить его в календарь.
Неважно, выбрали ли вы уже тематики или курсы, начать можно с изучения любых интересных вам тем (не связанных с основной деятельностью) или с изучения опыта конкурентов в вашем направлении, или с творческих направлений, или и вовсе с регулярного чтения популярных книг по саморазвитию. В любом случае, регулярность любого обучения уже начнёт приучать ваш мозг к прокачиванию навыка обучения.
А ещё обустройте себе место (физическое пространство) для обучения. Это может быть и кухонный стол, но заранее подготовленный к обучению: всё лишнее убрано, под рукой удобный блокнот и ручка. Если вы будете учиться, лёжа на диване с телефоном, - скорее всего, мозг по привычке воспримет этот процесс как развлечение и не будет напрягаться. А тем временем концентрация внимания - крайне важный аспект любого обучения.
Развивайте кругозор
Читайте новости своей профессиональной сферы и смежных сфер, изучайте значения непонятных слов, встретившихся вам в ленте соцсетей, спрашивайте, что нового у друзей, работающих совсем в других направлениях, посещайте выставки и полезные лекции, смотрите современные фильмы и читайте книги.
Даже если прямо сейчас у вас нет задачи обучаться чему-то конкретному, постоянный процесс расширения кругозора сильно помогает наработке привычки учиться.
Тренируйте память
Похожая история и с памятью. Если ваша память натренирована, то любое обучение будет даваться проще.
Здесь как в школе - можно заучивать наизусть стихи и прозу, запоминать номера телефонов и цитаты, держать в голове и периодически обновлять профессиональную терминологию и важные инструкции. А ещё можно использовать простые игры из серии "что изменилось" - когда вы смотрите например на стол, стараясь зафиксировать в памяти всё, что на нём лежит, отворачиваетесь, а ваш помощник (кстати, такие игры очень нравятся детям)) убирает один предмет или меняет пару предметов местами. И ваша задача - быстро понять, что поменялось.
Ищите новые решения и пути
Ещё один из вариантов улучшения навыка обучения - воспитание в себе привычки всегда искать и рассматривать новые решения. Даже там, где вы уверены, как нужно поступить, рассмотрите параллельно 2-3 других варианта, проанализируйте их плюсы и минусы, сгенерируйте непривычный для вас вариант решения.
А ещё - просто ходите новыми дорогами, а прямом и переносном смысле этого слова: от выбора разных маршрутов на работу, домой, в магазин, до изменения планов на выходные и покупки новой одежды в не очень привычном для вас стиле. Всё это повышает гибкость мышления, позволяет быстрее формироваться новым нейронным связям, а это, в свою очередь, сильно облегчает любое обучение.
Решайте "игровые" задачи
Ну и конечно странно было бы не сказать про игры)
Благо, сейчас этого более чем достаточно - от детективных настолок, где нужно напрягать мозг и искать нестандартные решения, до коллективных квизов и прочих игровых мероприятий, где нужно, с одной стороны, быстро изучить правила (вот она, тренировка обучения), а с другой - поломать голову над правильными ответами (что тренирует в целом аналитические навыки).
А ещё можно просто решать логические задачи)) Их в интернете много. Или делать уроки с детьми))
Что скажете? Вам легко учиться? Уделяете этому особое внимание?
___________________________________
Больше статей по саморазвитию здесь
