Народ, всем привет. Сегодня мы поговорим про блогеров, а точнее, фитнес блогеров, именно тех, кто пишет, снимает, создает контент на тему бодибилдинга, фитнеса, похудения и красивой накаченной попы. И ведь блогером можно назвать любого человека, от бывшего выступающего бодибилдера, который после завершения карьеры ушел в соц.сети, тренерство и блогерство. Человек, который пишет на том же Дзене, никак с фитнесом профессионально не связанный, но имеет большой собственный опыт, или же врач диетолог, заслуженный тренер и т.д. Да даже молодая девушка с подтянутой фигуркой и плоским животиком расскажет вам со страниц своей социальной сети, как за 5 минут дома лишь с поварёшкой в руках накачать попу, как у Джей Ло, и почему ягоды Годжи – это лучше, что подарил мир человечеству.
Конечно, я утрирую и шучу. Я сам по сути являюсь таким блогером, я читаю много других ребят и девчонок, подписан на многие каналы. И всюду я вижу комментарии по типу: «Ты кто такой, чтобы давать мне советы? Где твой Кубок Олимпии, диплом, сертификат, где ссылки на научные исследования, где пруфы, фотографии участников, их жен, собак. Да у меня бабка, моя соседка по даче, знает больше, все мне рассказал, я только ей доверяю.» И сегодня я захотел затронуть некоторые моменты и обсудить с вами, чему стоит верить, а чему нет.
1. Дипломированный специалист
Во-первых, сразу хочется сказать, что наличие профильного образования, диплома и всего такого, это очень хорошо. Это уже как-то подводит к тому, что человек не просто учился (научиться можно и самому), а посвятил свою жизнь данной профессии. Правда другой вопрос, где он работает сейчас и обновляет ли знания. Ведь помимо светлой стороны, так сказать идеальной картины в нашей голове, когда человек 5 лету учился, потом 15 лет работал в сфере фитнеса, питания, спорта, и теперь вещает нам, такой красивый, всю правду с трибуны своего блога.
Больше интересных статей, крупные разборы продуктов питания, техника выполнения упражнений, наши программы тренировок по премиум-подписке
А по факту часто бывает вот так:
- наличие сертификата о чем либо, в сфере диетологии или тренерства, вовсе не означает наличие опыта или каких-либо знаний. Сейчас сертификаты можно получить о чем угодно, онлайн курсов миллион, и кто какой там специалист – еще пять раз проверить надо.
- опять же, наличие диплома без опыта история тоже сомнительная. Да, человек может что-то знать, быть дипломированным человеком, и нести такую «пургу», а потому что сам этого никогда на себе не проверял. Как наш диетолог всея страны (не буду говорить его фамилию), худел, наверное, один раз и то, когда отравился печенюшкой.
- еще тут очень важно «обновление» знаний, ведь в спорте, питании и вообще, человеческом строении организма, постоянно открывают что-то новое, постоянно что-то находят, появляются новые исследования. А советы нам часто дают с советского прошлого, играя на «ностальгии».
2. Кстати, про науку
Кстати, все что касается исследований. Ссылаться на научные исследования британских ученых, это конечно, всегда хорошо. Но опять же, всегда стоит помнить две вещи:
- во-первых, исследования довольно быстро устаревают, и что, что вроде как было истинно 20 лет назад, уже давно оспорено. И так происходит постоянно. Когда вы погрузитесь более глубоко в мир фитнеса (да на самом деле, мне кажется, в любой мир), вы поймете, как мало мы вообще о нем знаем.
- ну и во-вторых, исследования в мире фитнеса, диетологии, о каких-то внутренних процессах человека, они все довольно долгие, трудозатратные, и соответственно, дорогие. А выхлопа, по сути, часто почти ноль.
А кто тогда платит за банкет? Правильно, большинство исследований проводиться за счет финансирования крупных компаний, поставщики фармы, или каких-то центров здоровья и физической культуры. И по большей части они получают те результаты, которые изначально «планировали». Ведь даже в земляном червяке можно найти при желании белок, углеводы или полезные витамины, и сказать, что поедание его на завтрак улучшит ваше самочувствие и поможет в росте мышц. Разве они не правы? Ну вроде то все логично, белок есть, витамины тоже…
Ну и на правах рекламы, предлагаем Вам попробовать наш курс и программу тренировок и питания на три месяца. Тут нет чудо упражнений, старомодных народных средств, новых разработок британских ученых, и волшебных слез единорога собранных в полнолуние. Только хард-кор, тяжелая работа, программа, составленная по 12 критериям под ваши нужды, четкий контроль калорий и действительно реальный результат.
3. Что по итогу?
Вообще, для чего я все это начал? Важно понимать, что слова любого человека не нужно воспринимать как истину и брать за веру. Как я уже не раз говорил, надо просто впитывать информацию и отбирать для себя определённые тезисы. А дальше идти и изучать других блогеров, научные статьи, читать книги. Если этот вопрос действительно вам интересен. И по итогу у вас сложится свое мнение. И не факт, что оно будет правильным, или сходится с мнением вашего любимого блогера (у него оно тоже свое, сформированное). Главное, что оно у вас есть, и не просто навязанное одним человеком, а изученное вами.
Простыми словами, если вы вдруг прочитали, что кефир это вовсе не белковый продукт, и что там углеводов больше, чем белков. То не надо сразу бежать и хаять, кричать, что «кефир всему голова, да я детей кормила, да моя покойная бабка прожила 150 лет, пила только кефир». Надо просто взять на заметку, и, если это действительно вас как-то изумило, пойти, и подробно изучить этот момент. А дальше вы составите свое мнение.
Еще один момент – результаты. Тут важно, что если вы вдруг решились изменить себя, вам понравился какой-то тренер, или блогер, не важно, вы ему стали в один момент доверять, он «подходит» по каким-то критериям вашему восприятию. То для того, чтобы получить результат, вам придется ему полностью довериться. По опыту могу сказать, среди моих знакомых, да и я в свое время, если ты полностью отдаёшься человеку, даже если не согласен с какими-то его моментами и решениями, то только это изменит тебя и приведет к тому результату, к которому он тебя ведет. Но, если что -то вызывает прям дискомфорт, тут надо обсудить с тренером или изменить.
Кстати, Мы тут завели новый канал, Каморка программиста, про создание сайтов, продвижение, рекламу и дизайн. Кому интересно, ждем вас в гости, ну и просто поддержать автора подпиской для старта. Заранее благодарен!