Принимаем незавершенное и находим удовлетворение в жизни.
Вы когда-нибудь чувствовали, что вас зажимает волна дел? Вместо того чтобы просто дышать, вы постоянно пытаетесь успеть все? Это сильно утомляет, а появляются все новые дела
▎ Другой взгляд на цели
Вот небольшой вопрос, который поможет вам в этом:
Спросите себя: «Что из дел можно не закончить сейчас?»
Мы так склонны бегать от дела к делу. Наша культура учит нас, что важно завершать всё. Но порой незавершенные дела — это нормально.
▎ За границей финала
Задумайтесь: нужно ли вам слушать этот подкаст до конца одним разом? Или смотреть фильм за один вечер, даже если вы устали? Скорее всего, нет. Вместо того чтобы торопиться, попробуйте наслаждаться каждым моментом. Обратите внимание на детали, которые трогают ваше сердце, на то, что заставляет задуматься.
▎ Делитесь своими находками
Иногда хочется обсудить свои мысли с друзьями или близкими. Это может помочь вам лучше понять свои чувства и получить новые идеи. Но если сейчас не время делиться, ничего страшного. Доверяйте себе. Вы сами знаете, когда готовы открыться, а когда стоит держать свои мысли при себе.
▎ Дайте уму возможность блуждать
Найдите минутку, чтобы просто поразмыслить. Мечтайте, создавайте идеи и дайте вашему воображению работать. Пишите в блокноте, рисуйте или просто думайте. Нет правильного или неправильного подхода. Главное — дайте своему креативу простор. Ваша энергия ждёт, когда вы её выпустите!
Может показаться, что я призываю вас расслабиться или не делать ничего. Но это не так. Дело в том, чтобы найти баланс. Иногда надо завершать, а иногда — позволить себе оставаться незавершенным. Важно осознавать, где вы находитесь и делать выбор, чтобы это служило вам. Школьная система учит нас спешить к окончательному результату, но порой настоящие открытия ждут, когда мы задержимся и позволим себе исследовать.
▎ Примите себя
Уделите время, чтобы успокоиться. Найдите тихое место, глубоко вдохните и просто будьте собой. Часто самые важные осознания приходят, когда мы замедляемся и даем себе шанс подумать.
Пришло время освободиться от строгих рамок завершения. Всё вокруг нас меняется. Важно принять это, переставать следовать чьим-то правилам и создать свой путь!
Была ли у вас когда-нибудь ситуация, когда незавершенное дело привело к неожиданным открытиям? Как вы находите баланс между завершением дел и временем для размышлений?
Автор: Василевская София Дмитриевна
Психолог, Клинический семейный подростковый
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
