Среда - день боула на завтрак. Так что сегодня у нас боул.
Основа - киноа, к ней яйцо 5-тиминутное, брынза, огурец, помидор и огурчики как в Маке. Сытнейшее блюдо на завтрак с правильным содержанием углеводов, белков и жиров.
К боулу еще кофе и Рождественский кекс
После завтрака наводила порядок в ванной, расхламляла, переставляла. Результатом очень довольна 🤗 Об этом я вам рассказывала.
Обед у нас снова рыбный. Доедали сливочную уху с форелью, кетой и треской. А к ухе я накрутила треугольничков с рыбой и сыром в лаваше.
Был лаваш в морозилке. Сыра полно. Филе рыбы тоже в наличии. Укладывала на лаваш филе рыбы, тертый сыр, заворачивала треугольниками и обжаривала на сковороде. Снова ели даже нехочухи 🤩
Треугольнички довольно нейтральные по вкусу, хотелось к ним какого-нибудь соуса. Сын смешал "кетчунез" - домашний кетчуп и немножко майонеза добавил. Вкуснятина!
На ужин приготовила наггетсы в сырном кляре, к ним запеченный батат, брокколи и стручковая фасоль (все овощи запекала в духовке), у сына еще гречка на гарнир была.
Наггетсы: два рецепта, один другого лучше 👍