В прошлый раз я подробно остановился на травматическом характере боли в коленях. Сегодня поговорим про боли без травм. И такое бывает…
Если честно, этот вид боли самый распространённый. Скорее всего, знаком многим из вас.
Речь про резкие прострелы в коленях на ровном месте или «вдруг» развившуюся ноющую боль. Как бы странно это не показалось, но развиться это может как из-за чрезмерных нагрузок на сустав, так и из-за недостатка движения.
В общем-то я уже приступил к рассказу про основные причины возникновения боли в коленях в отсутствие травм. Начну с самой «экзотической» для многих наших пациентов – болью, связанной с системными воспалительными заболеваниями. Она хорошо знакома многим подагрикам и до определенного момента становится полной неожиданностью для «новобранца». Из-за этого некоторые пациенты смотрят на меня с недоумением: «Я доктору про боли в коленях, а он меня направляет к ревматологу и на мочевую кислоту?!»
Да, направляю. И не только к ревматологу. К ортопеду тоже могу, если увижу необходимость. К примеру, детренированность мышц из-за малоподвижного образа жизни. Обычно наблюдается у людей, у которых болят колени при подъёме или спуске, скажем, по лестнице. В этом случае зачастую требуется укреплять мышцы задней поверхности бедра и ягодицы.
– Я вот постоянно тренируюсь, и что? С коленями – беда! – возразит мой читатель волейболист или триатлонист.
– Нередкий случай, – отвечу я. – Причина – перегрузка коленного сустава, когда основной «удар» приходится на мышцы и связки. Но если мышцы можно расслабить и размять, то перегруз и воспаление сухожилий – прямой путь к хроническому заболеванию. Наверное, многие слышали про «колено прыгуна», вот это оно. Если регулярно перегружать и не давать зажить суставу, возникнет повторное обострение. Может, уже без отёка, но с болью и с тенденцией к хронизации процесса. А это самое печальное развитие событий. В этой истории важно определить, что способствует повышенной перегрузке и устранить фактор.
По первой части этой «многосерийной» темы всё. В следующий раз продолжим. Пока предлагаю в комментариях поделиться: где, как, в какое время у вас появляются (если появляются) боли в коленях?
Было интересно? Подпишись на канал, чтобы узнать больше!
Ещё по теме👇
• Какие симптомы у болей в коленях, связанных с травмой?