Медицинский центр «Наш Доктор»

Точно и однозначно ответить может только врач и после очного приёма. В этой статье будут указаны наиболее распространённые причины. Итак, внимание... ❶ Спондилоартроз грудного отдела или дегенеративные изменения между дужками позвонков. Симптомы: ограничение подвижности, боль в покое и стартовые боли по утрам, желание растянуть и потянуть спину. ❷ Миофасциальный синдром. Симптомы: затруднëнное дыхание, боль после сильной эмоциональной или физической нагрузки, прострелы в руку, шею, челюсть...

Ночь — время, когда позвоночник освобождается отгравитационной нагрузки и восстанавливается. Но только если мы создаём дляэтого правильные условия. Выбор матраса — наука и искусство: – тип телосложения определяет оптимальную жёсткость. Худощавым людям подходят более мягкие матрасы, полным — более жёсткие. – Положение для сна — второй ключевой фактор. Спящим на боку нужен матрас, который повторяет контуры тела, но не позволяет «проваливаться». – Материалы имеют значение. Латексные матрасы лучше распределяют давление, пружинные блоки обеспечивают хорошую поддержку...

Сама по себе грыжа из хрящевой ткани болеть не может, т.к. в ней нет нервных окончаний. Боль возникает двумя путями. ❶ Первый или механическое сдавление. Грыжевой материал, как камень, может давить на корешок нерва, который выходит из спинного мозга. Представьте, что вы пережали шланг с водой — поток ниже места зажима ослабевает. Так и здесь: нерв перестает нормально проводить сигналы. Возникает боль по ходу нерва и парестезия: онемение, мурашки, чувство «ползания мурашек». Кроме того, слабость...

Однообразные позы — главный враг правильного движения. Когда вы подолгу сидите, происходит следующее: ❶ Укорачиваются и напрягаются: грудные мышцы, передняя поверхность бёдер, поясничные мышцы.  ❷ Растягиваются и слабеют: мышцы середины спины, ягодичные мышцы, мышцы живота. В результате ваша осанка меняется: плечи уходят вперёд, таз подкручивается, голова выдвигается. Это классический синдром скрещенной осанки...

Упали, перенагрузили, ушибли, растянули, вывихнули, травмировали на тренировке – и вот уже сустав отвечает отёком, болью, локальным повышением температуры, тугоподвижностью, припухлостью и нарушением функции.  Артрит – это что-то на старческом... Подумает мой читатель и... ошибётся. Сегодня в группе риска мужчины от 20 до 50 и женщины от 30 до 60 лет. А ещё все те, кто ведëт активный образ жизни...  Это люди: • связанные с повышенными однообразными физическими нагрузками (грузчики, спортсмены,...

Мы не статуи — мы созданы, чтобы ходить, бегать, наклоняться, поднимать. И то, как мы это делаем, определяет, прослужит ли наш «опорно-двигательный аппарат» долго и без поломок, или начнет скрипеть и болеть задолго до срока. ❶ Золотое правило: распределение нагрузки Здоровая биомеханика похожа на слаженную работу команды. Когда вы поднимаете что-то тяжёлое, в идеале нагрузка должна распределяться между мышцами ног, ягодицами, кором и только в последнюю очередь — на позвоночник. Проблема возникает, когда один «работник» (например, ваш поясничный диск) вынужден тянуть лямку за всех остальных...

Продолжаем изучать боль. Ранее мы говорили, что боль ещё до результатов анализов может предоставить доктору и владельцу массу информации.  Так вот, по продолжительности боль делят на: острую – до 3-х месяцев хроническую – свыше 3-х месяцев Чем это может помочь в лечении? А тем, что если боль продолжительная, то в большинстве случаев без ревматолога не обойтись. И что немаловажно, без терпения – тоже. Потому что пациенту надо настраиваться на продолжительное по времени лечение.  Обычно эта информация человека огорошивает...

– На «гвоздях» стою, причём каждое утро, – с ироничной усмешкой рассказала Светлана. – После сна скачу на одной ноге по дому. На другую встать невозможно, так болит пятка... ⠀ Действительно, плантарный фасциит, он же пяточная шпора, вполне может подарить человеку множество «острых» впечатлений. Особенно, если не лечить или действовать «проверенными народными методами». ⠀ В нашем центре мы обычно помогаем за 4 процедуры комплексного лечения. Большинство обратившихся избавляются от проблемы навсегда...

Боль вполне может стать союзником в лечении позвоночника, если вы готовы к ней прислушаться. Ещё до диагностики, она может рассказать о динамике состояния. ❶ Если боль стала «сползать» к конечностям, это плохой симптом. Как правило, речь идёт о прогрессировании заболевания. Характерный пример, с начала болела поясница, потом вдруг спина «прошла», но заболела нога. Прошла ли спина? Отнюдь. Вероятнее, что усилилось сдавление нерва, особенно при появлении мурашек, покалываний или онемений. Напротив,...

... Внезапно прострелило ... Случилось жуткое обострение, эту боль ни с чем не сравнить ... Резко заболела поясница ... Вдруг меня скрючила боль, оказалось, грыжа выпала Пациенты склонны наделять свои заболевания почти фантастическими свойствами. Вот и грыжа нередко «нападает» вдруг, внезапно и неожиданно. Только в беседе выясняется, что позвоночник-то и намекал, и взывал к разуму своего владельца, прежде чем звонить во все колокола. Не верите? Сейчас расскажу...  Грыжа не выпадает сразу. Это факт...

Он легко сгибает пальцы в дугу, спокойно достает большим пальцем до предплечья или садится без растяжки на шпагат. «Резиновый» человек был и есть в каждой школе, институте или работе. Обычно человек «без костей» становится местной знаменитостью среди друзей и знакомых. Нередко его просят демонстрировать фокусы гибкости, но очень не многие знают, какую опасность для «автора» таит этот «талант»...   ➤ Что такое гипермобильность? Это повышенная подвижность суставов, когда они могут двигаться дальше, чем это физиологически нормально...

– Доктор, болит коленка, выручайте! Днём нахожусь, по ночам сил нет, – чуть не с порога рассказал дедушка. Он был уверен, что пора делать процедуры на колени и... немедленно. А я в своём репертуаре: – А когда болеть начинает? – После того, как перегружу. Вот пройду метров 80, надо отдохнуть. – В этот момент где болит? – В этот? Где голень... Вот и всё. Пришёл с жалобами на коленку, а болит голень с одной стороны. По всем признакам у него фораминальный стеноз, и туда давит грыжа. Артроз есть, но он интактный...