С Новым, 2025 годом! Желаю всем своим читателям внимательнее относиться к своему здоровью и организму в целом. Помнить о том, что многое - в ваших руках. Врачи и, особенно, хирурги - это крайняя мера, последнее средство. Двигаться, следить за весом, пить достаточно воды - это самое простое и маленькое, что люди могут сделать для себя. Бесплатно, просто, доступно. За нас никто не похудеет, не тонизирует мышцы и не приведёт кровь в порядок.
Как известно, кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - причину. Я наблюдаю огромное количество очень разных людей. Среди них - спортсмены за 70, и инвалиды до 60. И те, и другие сами привели себя к нынешнему состоянию, одни - действием, другие - бездействием.
Напоминаю, что никакие припарки, таблетки, уколы и процедуры не улучшат состояние суставов и мышц. Зато движение - улучшит.
Мы, конечно, поможем, чем сможем, но работать нужно сообща. Ставим задачи - и решаем. Маленькими шагами. Всем успеха в достижении целей!
P.S. Пока ехал на ледовое шоу, в метро зацепился глазом за вальгусные стопы 🤦♂️
P.P.S. Сейчас смотрю «Щелкунчика» по Первому, вижу, что индийскую игрушку танцует другая балерина. У той, которую мы видели 27 числа в Большом театре, явная гипермобильность суставов и Hallux valgus 🤦♂️🤦♂️ А здесь всё хорошо 👍
