Вопрос психологу:
Сколько себя помню я всегда хотела убежать из этого мира. Когда мне было 8-10 лет родители развелись, я поплакала, но потом приняла.
НО мой отец поступал как настоящий козёл, когда мы с ним виделись, он постоянно оскорблял мою маму и его бывшую жену. Когда же я устала слушать от него это, просто заблокировала и перестала видеться. Что на счёт матери. Она со своим любовником постоянно проводила время у нас дома. Они чуть ли не переспали при мне.
А потом передо мной оправдывалась, говоря что любит его. Сейчас у меня +- нормальные отношения с родителями. Но я их не люблю. Мечтаю быстрее съехать.
Но я так устала. Где-то лет 5-6 я уже думаю чтобы покончить с собой. Начитавшись что многие рeжyт себя сделала также, но легче не стало(небольшой шрам на ноге в виде сердца). Раньше я думала что меня уже не будет в 16 лет. Убьют, спрыгну, наемся таблеток, но продолжаю жить. Я не боюсь умирать, но не хочу бросать свою подругу, она очень мне ценна(как сестра, с детства вместе).
В этом году я сдаю ОГЭ, может и не выдержу стресса. Как знать.
Автор вопроса: Рина Возраст: 16
Ответ психолога:
Здравствуй, Рина
"Я не боюсь умирать, но не хочу бросать свою подругу, она очень мне ценна(как сестра, с детства вместе)" эти слова говорят о том, что не честна перед самой собой. Ты боишься умирать, но не признаешь это. А привязка к подруге - это для тебя весомый аргумент, чтобы не поддаться всему печальному и плохому, что тебя окружает в твоем мире.
"Сколько себя помню я всегда хотела убежать из этого мира" предлагаю разобраться в этих словах. Какой смысл на самом деле ты вкладываешь в слово "убежать"? Физически ты не хочешь убегать, ты живешь, хотя делала попытки видимости уйти. А вот психологически ты постоянно убегаешь в виде мыслей, что ты не живешь в этом мире или "Убьют, спрыгну, наемся таблеток"
Трудно жить психологически - это значит, что тебе морально трудно, тяжелые и плохие мысли, неприятные чувства и больные ощущения. В целом дает представление о мире, как об ужасном месте для жизни, поэтому твой ум настроен на выживание. Сейчас твое представление о мире, как об ужасе. И вся твоя сила и энергия, внимание направлена именно на ужас. Это ты делаешь неосознанно.
Предлагаю рассмотреть понятие "представление", что оно может быть разным. Например, в театре представления бывают трагические, комические, лирические и так далее . Люди сами выбирают на какое представление ходить. так и в жизни можно изменить свое представление о своем мире.
Изменить свою психологическую настройку. Для этого признать, что видишь, чувствуешь, мыслишь с точки зрения плохого и ужасного, поэтому мир плохой и ужасный, как следствие твоего мироощущения и представления. Значит меняю свое мироощущение и представление.
Позволяю рассматривать с другой точки зрения, например, хорошего или счастливого или доброго и так далее. Выбери то, что нравится тебе самой. Теперь САМА себя настраивай, задавая самой себе вопросы: как чувствовать радость, спокойствие? Как рассмотреть эту ситуацию с точки зрения добра, радости? Чем больше таких вопросов задаешь, тем быстрее пройдет перенастройка.
Мир заиграет другими красками, что повлияет полностью на твою жизнь и события.