Народ, всем привет. Сегодня я хочу поговорить о наших тараканах в голове, именно о тех, которые не дают тебе начать новую жизнь с понедельника, нового года, завтра, послезавтра, и вообще, мне все это не нужно и это «все НЕ мое». Я вам могу честно сказать, что в большинстве случаев, из всех моих знакомых, людей, которые пытались, и даже у тех, у кого в последствии получилось, у всех были проблемы именно из-за внутренних убеждений. А результата они добивались только ломая эти барьеры. Простыми словами, добиться успеха в фитнесе (не говоря уже о других сферах жизни) можно не сколько благодаря каким-то диетам, программам тренировок и прочее, сколько изменению собственных убеждений.
Самое частое, что можно услышать в разговоре со своими друзьями, родственниками, коллегами по работе, это даже не то, что Я сделал, что Я смог и т.д, сколько «Почему нет»… Почему не получилось, почему я не буду этого делать, что мне мешает. И заканчивается все словами «Да это не мое». Возникает правда другой вопрос – А что твое? Почему мы каждый раз обдумываем только те вещи, которые Не наши. Или нам кажется, что они таковыми являются. Что нам постоянно мешает? Действительно невозможность что-то сделать или наши представления об этом?
Я не могу рано вставать, это НЕ мое. Я сова. Поэтом я сплю до 11, ничего не успеваю, а вечером, как и 90% всего населения, жаворонками, совами, синичками… смотрю телевизор с пивком перед сном. И вроде как у меня там умственная активность должна быть выше по вечерам… Но разве я трачу ее на что-то полезное? Нет, на самом деле я просто люблю поспать и не хочу ничего делать. А еще я сова, я сам себе это придумал и спрятался за этим клише в своей голове.
Больше интересных статей, крупные разборы продуктов питания, техника выполнения упражнений, наши программы тренировок по премиум-подписке
- Я не могу похудеть, у меня по генетике широкая кость…
- Я не могу без шоколада, у меня сразу начинает болеть голова и я не могу думать…
- Я не хочу ходить в зал, я же на утро проснусь как женщина Халк…
- У меня нет возможности создать бизнес, я ответственен за семью и детей…
- Два спиногрыза, постоянно болеют, какая работа, спорт, учеба, на себя времени не остается….
Все это я слышу каждый день, повсюду, ото всех. Даже от себя, не буду врать. Мы все придумываем такие оправдания, что мы не можем, не те обстоятельства, время, год, президент, страна, экономическая ситуация. Правда открою вам по секрету – они никогда не бывают ТЕ. Никогда!
Мне очень понравилась фраза одного человека, который сказал, что успешный человек, это тот, кто умеет совершать действия не тогда, когда ему хорошо и он на мотивации, а когда ему действительно плохо. И любые свершения строятся в постоянно меняющемся мире, и наша задача выживать в любых условиях.
Двойные стандарты вокруг нас. Какой бизнес, учёба, спорт, ты видел, что в мире происходит. При этом экономическая ситуация, рост цен и инфляция никак не влияет на потребление пивка по вечерам, или заказ суши по пятницам. Мы не прекращаем заниматься тем, что нам нравится и что приносит нам быстрый выброс дофамина, а вот все остальное – мы не можем. Простите, не та обстановка вокруг.
Слева - то, что принесет тебе мгновенное удовольствие, удовлетворит голод в желудке на 30 минут и оставит лишь пустоту в душе. Справа - даст тебе три месяца тяжелой работы и выхода из зоны комфорта, красивое тело, уверенность в себе и наполнит жизнь новыми эмоциями. Выбор всегда только за тобой, мы настаивать не будем!
Каждый ваш день должен заканчиваться не с обдумывания того, почему сегодня НЕТ, а что вы сделали, чтобы было ДА. Как я люблю говорить, вы выглядите ровно на столько, на сколько вы делаете. И это касается как спорта и фитнеса, так и бизнеса, вашего финансового состояния, семейного.
Каждый раз, встав в 11 утра, вы должны понимать, что вы так встали не потому, что вы СОВА, а потому, что вы так ХОТИТЕ. Каждый раз пропуская зал вы то делаете не потому, что у вас проблемы, усталость или еще что, а потому, что вы этого ХОТИТЕ. Но в глубине души вы понимаете, что это плохо для вашего результата, и мозг начинает придумывать защитные барьеры.
И вот вообще, к чему я все это. Вспоминая всех тех людей, кто смог, и добился определенных результатов, я могу точно сказать, что достигли они их лишь сломав в себе эти барьеры. А точнее, понимание, что такие барьеры существуют, и что это лишь игра нашего мозга. Ведь тут все просто - если у вас есть определённые страхи, что вы делаете, чтобы решить их? Если ничего, значит проблема не в них, а в вашем желании.
Простой пример из настоящего, так сказать. Мне нужно сменить компанию моей основной работы, так сказать. Но я боюсь, у меня есть уже определённая зона комфорта, налажены процессы, которые мне позволяют не тратить много времени на эту работу, и делать другие проекты. Плюс у меня тоже семья, непростая экономическая обстановка в мире, инфляция бешеная и все такое прочее. И вроде как бы не время, и т.д. и т.п. И, по сути, на этом можно успокоиться и жить дальше.
НО, я прекрасно понимаю, что это барьер в моей голове, поэтому я ищу пути решения этих страхов. Создаю подушку безопасности на случай фиаско, так сказать, пытаюсь автоматизировать процессы в бизнесе и минимизировать работу в других проектах, чтобы он не отвлекали меня от налаживания процессов на новом месте работы. Не обрубаю концы и постепенно планомерно раскидываю «крючки», вкрадчиво походя к поиску новой компании. И пусть я не меняю свою жизнь с понедельника, как это любят делать другие, но и при этом не забираюсь за барьер своих страхов. Я просто маленькими шажками иду к цели, убирая свои страхи.
Кстати, Мы тут завели новый канал, Каморка программиста, про создание сайтов, продвижение, рекламу и дизайн. Кому интересно, ждем вас в гости, ну и просто поддержать автора подпиской для старта. Заранее благодарен!