Я рада приветствовать Вас на своём канале.
Вроде бы я всё вчера написала по поводу вопроса Есть ли у меня пищевая зависимость или нет, кто не в курсе, то вот 👇
Но или человек не читал , или недопонял, потому что вопросы продолжаются.
Друзья мои, а вы как думаете, любить вкусно покушать большой грех ? 😁😁 Я ведь не ем тазиками через каждые полчаса, я готовлю вкусную еду для себя и своей семьи и ем очень умеренно, укладываясь в свой калораж . Ещё мне тут написали в приказной форме, Кончайте жрать и идите в зал ( правда эта дамочка в конец меня допекла и я её забанила, я очень редко это делаю, но я очень не люблю, когда мне настойчиво указывают, что мне делать , да ещё не стесняясь в выражениях ). Положа руку на сердце, я бы с удовольствием походила в тренажёрный зал, но таковых в нашем городе, и даже в близлежащих городах не наблюдается. Не котируются такие вещи в маленьких северных уральских городках. Поэтому занимаюсь дома, хожу, бегаю на лыжах ( по возможности ). А ещё я на работе очень много работаю руками на ногах, тут вам и силовые, и кардио, иной раз еле до дома добредаю и некоторое время просто сижу, повыше задрав ноги. 😁😁 Немного отдыхаю и занимаюсь домашними делами , вязанием и тд.
Кстати, на счёт вязания, сегодня ютуб меня порадовал вот таким комментарием.
А ещё меня порадовал сегодня вот такой комментарий ( и таких комментариев большинство 😊)
Да, я придумываю вкусные малокалорийные рецепты , считаю их КБЖУ и делюсь ими с вами в этой подборке.
Ну скучно мне соблюдать это пресловутое ПП , шаг влево, шаг вправо побег , прыжок на месте - попытка улететь ! 😁😁
Соблюдая строгую диету, занимаясь в зале , любой дурак ( извиняюсь за латынь 😁😁 ) похудеет !
А вот вы попробуйте , как я, практически на расслабоне, вкусно кушая и похудеть. Да медленно, да не спеша, но мой канал недаром так и называется ! Питание моё не только вкусное, но и сбалансированное. Я стараюсь соблюдать недельный калораж, то есть если какие то дни на неделе более калорийные, то другие я делаю менее калорийными. Бывают у меня дни с точки зрения ПП вообще неправильные ( Боже, какой ужас ! 😳😳🤣🤣). Так я и не призываю никого копировать меня. Да, я много якаю, так канал ведь личный, пишу о себе, не буду же я писать : Мы, Николай второй...... 😁😁 Я всегда говорю и буду говорить, что если очень захотеть, можно в космос полететь, главное найти, что будет подходить именно вам !
Так, а теперь быстренько о дне сегодняшнем ( слабонервным не читать !!! ).
Сегодня вторник, вторник у меня на работе самый тяжёлый день, потому как машина из Екб привозит ткани, фурнитуру, забирает готовую продукцию , часто машина приходит довольно поздно и мне приходится задерживаться на работе, вот и сегодня я пришла с работы в 18,30 .
Утром опять был овсяноблин с мягким сыром.
На работу брала опять варёное яйцо, икру ( баночки 165 гр мне хватает на 3 обеда )
И кексик мой любимый творожно-кокосовый
И на завтрак , и на обед кофе с молоком.
Пришла домой поздно, голоднаяяя !!!
Перекусила
А вот на ужин у нас будет копчёная горбуша под бутылочку тёмного Козела. 😊😊 Потому как очень устала и нужно немного расслабиться. Но я сегодня столько калорий потратила на работе, что бокал пенного мне не навредит, да, возможного отеку после солёного, но вода не жир, сольётся. Очень прошу особо впечатлительных не ставить меня к стенке , впрочем , как хотите, поспорить я тоже люблю, но без перехода на личности.
На этом у меня сегодня всё, всем здоровья, мира и добра !
РS : мои мастер-классы по вязанию здесь 👇