Рада приветствовать !
Друзья мои, вчера меня очень насмешил вот такой комментарий 👇
Ну давайте разбираться. Ей Богу, мне стало интересно, что это за штука и с чем её едят . И есть ли она у меня. Вот что мне выдал интернет .
Прочитала и успокоилась, фухх , вообще не про меня. Давайте, если хотите, отвечу о себе по каждому пункту.
1. Пристрастие к определённым продуктам, чаще всего нездоровым.
Такого нет, я просто люблю вкусно покушать. Почти полный отказ от мучного и сладкого, типа печенья, булок и тд, и тп. Из нездорового - алкоголь, но я не считаю пристрастием выпить с друзьями один раз в неделю или в 2 недели. Если среди моих читателей есть полностью непьющие люди , это их выбор, человек волен сам выбирать как ему быть и что делать. А мне больше нравится выражение : алкоголь в малых дозах полезен в любом количестве . 😁😁
2. После застолья у меня абсолютно нет никакого чувства вины, а только чувство глубокого удовлетворения. 😊😊
3. Я никогда не ем, если не чувствую физического голода, мне просто не хочется.
4. Навязчивых мыслей о еде у меня не бывает, разве что мысли, что приготовить , когда приготовленная еда в доме закончилась. 😊
5. Ну про финансы вообще не про меня, я экономная, фастфуд и полуфабрикаты не покупаю, и вкусняшки готовлю себе сама, а цены сейчас сами знаете, какие !
6. Ну это вообще смешно, это как вообще , скрыть факт употребления пищи ?! Есть ночью под одеялом ?! 😁😁😁
7. Это тоже не обо мне. Каждый приём пищи чётко по расписанию, обязательно выдерживаю интервалы 3-4 часа, не кусочничаю. А если такое и случается, то крайне редко.
8. Стыда и падения самооценки не ощущаю от слова совсем. На каком, извините, основании ?!
Так что чего-чего , а пищевой зависимости у меня точно нет. Да, люблю вкусно покушать, а кто не любит ? И ещё, вкусно, не значит - много. Во всём нужна мера, вот и всё. А чтобы не переесть я :
📌 Взвешиваю порции
📌 Ем медленно, не торопясь, смакуя вкусную еду
📌 Люблю ресторанный подход : по чуть-чуть разных блюд ( продуктов )
📌 Если чувствую сытость, не доедаю
Вчера было воскресенье , вечером у нас были друзья и вкусный ужин , об этом здесь 👇
Ну и так как были селёдка и квашеная капуста, то, естественно, я отекла, но не беда, через пару дней вода сольётся. Я уже много раз писала о том, что не спеша я стройнею вполне сознательно, надоело мне быстро худеть, а потом так же быстро набирать. У меня сейчас похудение и удержание идут параллельно друг другу. Тактика : шаг назад, два вперёд. Торопиться мне некуда, здоровьем я не хромаю, самочувствие прекрасное ( за исключением хандроза, будь он неладен) , энергии вагон.
Завтрак был такой же как вчера , шоколадный овсяноблин и мягкий сыр , кофе с молоком.
На работу на обед брала 2 варёных яйца и икру мойвы ( с креветкой, очень люблю ), съела полбаночки , это 80 гр. И кусочек своего чёрного хлеба.
Правда были ещё пара долек шоколада с чаем на работе. Но всё прекрасно вписалось в мои 1600 кк.
Так, что ещё хотела сегодня сказать, Дзен настоятельно рекомендует подключить премиум, это значит , что подписка на мой канал будет платной. Они там так расписывают заработок !
Туши свет, кидай гранату ! Но пока я этого делать точно не буду, чувствую, что вам , мои дорогие ,это не понравится , и количество моих подписчиков резко упадёт, а оно мне надо ?! Мы уже как одна большая семья , делимся радостями, опытом, новостями.
Напишите-ка мне, у кого есть пищевая зависимость ? 😉😁😁
Всем здоровья, мира и добра, обнимаю, а всех токсиков в бан !
РS : все мои вкусные рецепты здесь 👇