Финская сауна, или сауна как её называют в Финляндии, не просто место для отдыха, а традиция народа, основанная на принципах глубокого единения с природой и верой в исцеляющие свойства тепла. Финская сауна сочетает в себе уникальные особенности, которые делают её неповторимой.
Финская сауна — это не просто место для отдыха, а настоящая культура и философия, уходящие корнями в традиции северных народов. Основной принцип её функционирования — использование высоких температур в сочетании с низкой влажностью. Температура в сауне обычно колеблется от 80 до 110 градусов Цельсия, что позволяет быстро достигнуть состояния расслабления и очищения.
Роль древесины в финской сауне
Одной из уникальных характеристик финской сауны является использование древесины. Внутренние стены часто изготавливаются из сорта дерева, такого как осина, ольха, абаши или кедр, что не только придаёт помещению особую атмосферу, но и полезно для здоровья.
Камни в финской сауне
Влажность в сауне регулируется при помощи воды, которую поливают на горячие камни, вызывая облака пара. Этот процесс не только усиливает эффект прогревания, но и наполняет воздух уникальным ароматом, который погружает в атмосферу покоя.
Резкая смена температур
Купание в сауне неразрывно связано с культурными традициями. Финны предпочитают резкую смену температур: переход из теплой сауны в холодную воду, считается, что это способствует улучшению циркуляции крови и укреплению иммунной системы. После этого обычно следует отдых с чаем. В финской сауне важно слушать своё тело, быть в согласии с природой и позволить себе насладиться простыми радостями жизни.
