Кинестетика / кинестетическая чувствительность - это обратная связь от рецепторов (главным образом, тактильной и проприоцептивной систем), поступающая во время движения. К примеру, мы берем мячик и воспринимаем его свойства: он мягкий, скользкий, легкий, небольшой. Благодаря этим знаниям наши движения становятся более точными: мы сильнее сжимаем пальцы, подбираем подходящий захват.
Выполняя предметные действия, мы в каждый момент времени получаем обратную связь, которая помогает подстроиться лучшим образом. Если же чувствительность снижена, мы становимся неуклюжими: мелкие предметы выпадают из рук, не получается что-то закрыть или надавить с достаточным усилием. К примеру, ребенок с нарушением проприоцептивной чувствительности прилагает неоправданно большие усилия и разрывает пакетик мармелада в попытках его открыть. Школьник с трудом удерживает карандаш, вырисовывая еле заметные и кривые буквы на бумаге. Малыш кидает мяч намного дальше мишени, не в состоянии отрегулировать мышечную силу.
Представьте, что вы отсидели или отморозили руки. Тяжело ли будет искать ключи в кармане и вставлять их в замочную скважину? А поднять упавшие на землю монеты? А собирать мелкие детали Лего? Думаю, ответ утвердительный. Ваши моторные функции оказались нарушены из-за снижения чувствительности.
Та же ситуация наблюдается после заморозки у стоматолога. Нарушается четкость звукопроизношения. Вы не получаете обратную связь от артикуляционного аппарата. Только вот заморозка пройдет, а руки отогреются.
Если же у ребенка не сформирована кинестетическая чувствительность, ее надо целенаправленно развивать - сама по себе проблема не решится.
Каковы признаки нарушения кинестетического фактора?
- Ребенок слабо ощущает свое тело, из-за чего нарушается чувство позы. Ребенок затрудняется в копировании позы по образцу. В попытках повторить позу он усиливает зрительный контроль: смотрит на свои конечности или в зеркало. Долго подбирает правильное положение рук и ног, но все же ошибается в точном воспроизведении. Аналогично ребенок не может четко повторить пальчиковые позы. Ему нужно видеть свои пальцы, чтобы компенсировать дефицит чувствительности. Подробнее о пальчиковой пробе и других тестах тут.
- Нарушается координация движений: крупных, мелких, артикуляционных. Одной из причин неуклюжести и нечеткого звукопроизношения является нарушение кинестетического фактора: ребенок не чувствует, что и как делает.
Как развивать кинестетическую чувствительность?
- С помощью пальчиковых игр. Предложите ребенку рисовать пальчиковыми красками, изобразить "козу", "зайца" или повторить другие пальчиковые позы, показать стихи руками, провести пальчиком по тактильной дорожке, поиграть с пальцеходом, эспандером и т.п.
- Чаще проводите игры для развития мелкой моторики. Например, шнуровка (она также способствует развитию межполушарных связей), мозаика, пазлы, аппликация, лепка.
- Снижайте опору на зрительную систему. К примеру, попросите ребенка отыскать в сенсорной коробке с гречкой или макаронами кубики, шарики или что-то другое, но вслепую! Собирайте уже привычные сортеры с закрытыми глазами. Ищите в темной комнате нужные предметы на ощупь. Различайте тактильные дощечки. Развивайте стереогноз в игре "Волшебный мешочек". Подробнее писала тут.
- Выполняйте упражнения, способствующие регуляции мышечного тонуса. Это растяжки, релаксации, задания с гантелями, утяжелителями и т.п. Например, простая игра "Оловянный солдатик и тряпичная кукла". Попросите ребенка максимально напрячь мышцы, будто он стойкий оловянный солдатик. Пусть удерживает напряжение порядка 10 секунд и расслабится по вашей команде, став мягким, как тряпичная кукла. Чередуем расслабление и напряжение несколько подходов. Более сложным является игра "Статуя тает", где ребенку нужно замораживать (то есть напрягать) последовательно одну, другую руку, ногу и т.д. А затем оттаивать (то есть расслаблять конечности). Также идеальным досугом станет йога.
- Делайте упражнения для развития тактильной чувствительности. Некоторые из них изложила тут. Разрешайте ребенку ходить босыми ногами и в легкой одежде, чтобы у него был богатый опыт соприкосновения с различными текстурами и поверхностями. Задействуйте в играх холодную / теплую / горячую воду. Используйте массажеры су-джок, щетки, кисти, ткани. Предложите ребенку перекатываться по полу (как бревнышко) и ползать по-пластунски.
- Не забудьте про чувствительность в области артикуляционного аппарата! В ситуации "каши во рту" рекомендую обратиться к логопеду. Самостоятельно же можно добавить занятия артикуляционной гимнастикой, легкий массаж щек, губ и языка.
Не забывайте ставить 💕 Как нам важна кинестетическая основа движений, так и мне важна ваша обратная связь 😉