У ребенка тактильная гиперчувствительность. Что делать?

В этой статье я опишу стратегии помощи ребенку с тактильной гиперчувствительностью.

Довольно часто повышенная кожная чувствительность сочетается с низкой мышечной чувствительностью. Ребенок не понимает, какую силу приложить для совершения действия, плохо управляет своими конечностями и телом в целом. При этом он избегает облегающей одежды (водолазок, колгот, шапок и др.), отказывается от мытья и стрижки (как волос, так и ногтей). Вероятно, подобное сочетание можно объяснить попыткой нервной системы наладить баланс: ГИПЕР уравновешивается ГИПО и наоборот.

Значит, работать будем в двух направлениях: с тактильной и проприоцептивной системами.

Чтобы подготовить ребенка к тактильным стимулам, рекомендуется выполнить массаж или провести "тяжелую работу". Массаж должен состоять из глубоких надавливаний в направлении от нижних к верхним конечностям. Можно облачить процесс в игру: "Представь, что я превращаю тебя в пирог, для создания которого надо раскатать тесто. Какую начинку ты выберешь?" Оптимальное время "готовки" 5 - 15 минут.

Если дополнить глубокое давление вибрацией, эффект усилится. Например, можно использовать вибромассажер или своими руками создавать тремор в теле ребенка. По этой же причине лучше заменить обычную зубную щетку на вибрирующую - скорее всего ребенку станет легче переносить чистку зубов.

Бюджетный и компактный вариант от Yamaguchi.

Также советую выполнять короткий массаж перед одеванием. Если ребенок выказывает дискомфорт даже в самой мягкой и легкой одежде, попробуйте еще раз "помять" тело через нее. Аналогично перед стрижкой ногтей выполните массаж пальцев. Еще многих детей успокаивает обкладывание подушками, мягкими пуфами, матрасиками и другим грузным инвентарем.

Игра в "бутерброд".

"Тяжелая работа" также поможет сместить "доминанту" с кожных ощущений на мышечные. Предложите ребенку поднимать гантели, носить утяжелители, ходить на руках (конечно, с вашей поддержкой), отжиматься, прыгать.

Чулок совы (оборудование для терапии СИ) усиливает сигналы от мышц.

Перейдем к тактильной стимуляции. Но прежде остановимся на основных правилах.

• Во-первых, ребенок должен контролировать воздействие. Оно должно быть предсказуемым: взрослый показывает ребенку, чем он собирается прикоснуться, совершает медленные движения. В идеале ребенок самостоятельно касается кистью, мочалкой или чем-то подобным до кожи. Постарайтесь исключить момент неожиданности. Также стоит заранее договориться о стоп-сигнале: как только ребенок пожелает прекратить, необходимо закончить стимуляцию. Не нужно делать втихаря и вопреки!
• Во-вторых, подберите такую интенсивность, длительность и частоту стимуляции, чтобы ребенок оставался спокойным. Как правило, начинают со слабоинтенсивных, коротких упражнений один или пару раз в день.
• В-третьих, не следует часто менять содержание игр и материал. Лучше, чтобы ребенок привык к однотипным упражнениям и стимулам. Это поможет снизить ситуативную тревожность. Переход к новому должен быть постепенным.

Рецепторы кожи многообразны. Выделяют механо-, термо- и болевые рецепторы.

Механорецепторы реагируют на прикосновение и давление.

Терморецепторы реагируют на изменение температуры. В свою очередь они делятся на тепловые и холодовые.

Болевые рецепторы реагируют на химические вещества, которые выделяются при воспалении. Также болевой сигнал формируется, когда другие типы рецепторов стимулируются слишком интенсивно (например, при ожоге и ударе).

Поэтому тактильная стимуляция включает в себя упражнения с объектами разной температуры, с легким давлением и прикосновением различными текстурными материалами.

Касаться можно мягкими или колючими кистями (обычными, из строительного магазина), мочалками (силиконовыми, из кактуса, мягкими), массажерами (шариком или палочкой су-джок), тканью (мехом, джинсой, плюшем).

Массажеры су-джок.

Для воздействия на температурные рецепторы можно подготовить игры со льдом, с горячими и холодными камнями / шариками с водой / ложками. Одну часть предварительно подогреть в горячей воде, а вторую - охладить в морозилке.

Раскопки динозавров.

Для столкновения с различными текстурами рекомендую игры с сенсорными коробками. Чувствительным детям рекомендуется начинать с крупных и сухих материалов. Насыпьте в контейнер каштаны, неочищенные грецкие орехи или орехи макадамия, сухие макароны (без острых краев), помпончики или крупный пенопласт. Затем спрячьте маленькие фигурки (вроде тех, что попадаются в Киндере).

Сенсорная коробка в морской тематике. Макароны окрашены пищевым красителем.

Если малыш отказывается трогать сенсорный материал (а такое часто бывает), можно предложить ложку или большой пинцет.

Чем меньше вы давите, тем быстрее ребенок самостоятельно перейдет к копанию в коробке руками, а далее и ногами.

Оригинальная идея заключалась в поиске рыбок для кошки, но малыш решил накладывать ложкой макароны.

Обожаю гладкие и прохладные каштаны. На них можно и ногами постоять.

Постепенно переходим к мелкому и влажному материалу. Например, насыпаем в контейнер рис, нут, морскую соль, мелкие камушки, орбизы (это гидрогелевые шарики), кинетический песок.

Орбизы - гидрогелевые шарики.

В завершение обозначу несколько важных советов для родителей особо чувствительных детей.

• Не пытайтесь переубедить ребенка, что в водолазке нет ничего страшного, а футболка вовсе не колет. Примите его ощущения как факт. То, что эти стимулы не вызывают у вас раздражения, вовсе не значит, что ребенок (как и любой ДРУГОЙ человек) чувствует также. Представьте себе, как вы заявляете: "Что-то мне холодно", а другой человек говорит: "Вовсе тебе не холодно, что выдумываешь!" Скажите ребенку: "Я понимаю, что тебе неприятно в этих колготах / в шапке / в комбинезоне". Понимание ощущений и связанных с ними эмоций - уже шаг к решению.
• Учитывайте мнение ребенка при покупке нарядов. Позволяйте ему примерить несколько вариантов и выбрать самый комфортный.
• Отдавайте предпочтение мягким тканям, НЕ облегающей и максимально бесшовной одежде.
• Обратите внимание на то, какими характеристиками обладают вещи, к которым у ребенка меньше всего претензий. Возможно, ему нравятся кофты с коротким рукавом и свободным воротом, закрытая обувь, короткие носки, широкие штаны или что-то иное.
• Не касайтесь ребенка, не предупредив его.
• Положите в рюкзак влажные и сухие салфетки, чтобы ребенок имел возможность очистить руки и рот.
• Во время принятия ванны или душа предложите ребенку самостоятельно отрегулировать напор и температуру воды.
• Перед мытьем головы, стрижкой ногтей и одеванием выполните 5 - 15 минутный массаж с глубоким надавливанием.

Данный экскурс направлен на ознакомление со стратегиями вмешательства. Конечно, в одной статье невозможно раскрыть весь спектр техник и рекомендаций. Я надеюсь, что информация оказалась полезной и интересной для вас. Буду благодарна за 💕, ведь они поддерживают мой энтузиазм.

В комментариях вы можете задать вопрос или поделиться другими советами 👇