Ну вот, за плечами уже целых 2 месяца, а, казалось бы, только вчера еще был октябрь! Томить не буду, сразу к делу. Смотрим на результаты девятой недели?
Если вдруг ваше знакомство с моим блогом началось с этого поста, то ниже я оставляю ссылку на самый первый свой день - там вы узнаете, с чего всё началось, а еще перейдете по цепочке от одного дня к другому, вплоть до сегодняшнего момента
Фотоотчет
Замеры:
ОГ - 99,5 см (- 3 см)
ОТ - 77,5 см (- 5,5 см)
ОБ - 100 см (- 4,5 см)
Вес - 65,6 кг
Я не вижу смысла сравнивать эти цифры с цифрами недельной давности. По сути в цифрах отличия минимальны: вес гуляет вокруг 65,5 кг всю неделю, а объемы стоят - это мы уже с вами подробно обсудили во вчерашнем посте.
Зато визуально фотки этой недели и прошлой отличаются (ниже выложу фотосет от 25.11).
По ощущениям - у меня наконец-то ушла "лишняя" вода. Я не знаю точно, что было тому виной, но последнюю неделю я просыпаюсь "в складочку" и припухшая) Через пару часов после подъема вода уходила. Возможно, виной тому легкая простуда, а может, погрешности с режимом сна. Но сегодня я наконец-то проснулась без складок на теле, и тело сразу ощущается легче.
Отчет за день
Все идет своим чередом: еда, ходьба, только со сном по-прежнему небольшие проблемы: ну никак не засыпается до 12. Меню сегодня рутинное - вы всё это уже видели на прошедшей неделе, из нового - только тушеная капуста.
Вот так. Продолжаем планомерно двигаться в заданном направлении. У вас какие новости?
П.С. Сейчас у меня не слишком много времени, чтобы писать обстоятельные статьи (и на этой неделе, вероятно, будет также). Поэтому вы можете задать мне вопросы или предложить тему для "поболтать" в комментариях - я с радостью поддержу такую инициативу. Так что у вас есть все шансы задать тему для пары-тройки следующих постов этого блога)
П. П.С. У меня есть ТГ-канал (кликабельно), в котором я всегда рада поговорить по душам.
Предыдущий день:
Следующий день: