Приветствую подписчиков и гостей канала!
Вчера я немного побыла в режиме энергосбережения и не зря. Сегодня проснулась в отличном настроении и с желанием чего-нибудь поделать по дому.
После завтрака долго погуляла с Бубой. А после перемыла все окна и застеклённый балкон. И на холодильник сил хватило!!! Довольна собой! 🤗
1. Вес. Минус 200 грамм. На данный момент с 1 января этого года я сбросила 11 кг лишнего веса.
Вот тут можно почитать с чего я начала.👇
2. Завтрак. Сегодня делала ленивые вареники. Вкусно!!!! А со сгущенкой вообще отвал башки!!! С формой и цветом скреативила🙃🙃🙃, возможно такая идея ленивых варенников понравится вашим маленьким нехочухам.
И конечно добавляю на завтрак овощи и белок в виде домашней колбасы.
Вот тут рецепт колбасы "Сборная команда"👇
3. Обед. Сегодня всё доедаем. Супа (рыбный сливочный) осталось как раз на две порции. Опять добавляю гору зелени и овощей. Я прям влюбилась в такую подачу. Накладываю горой всё, что есть в холодильнике и немного сверху соусом любым, в данном случаем у меня устричный. Нет лишней соли и чувствуется каждый кусочек со своим вкусом.
4. На ужин доедаем мойву, запеченую в духовке и салат из моркови и огурца, заправила семечками, лимонным соком и смесью кунжутного и льняного масла. Ещё потом добавили по куску куриной колбасы (белок лишним не будет), вкусно получилось!!!
Рецепт простого, но вкусного салата можно посмотреть тут👇.
5. Шаговая активность. Утром и перед ужином сделали по два круга в парке. Вот так хожу, Буба за пояс прицеплен, а в руках у меня палки.
Вроде окна мыла и балкон, а по графику не видно этой активности.
Сегодня делаю отчёт рано, потому что хватит на сегодня дел, поужинали и будем фильм смотреть, возможно я параллельно ногти приведу в порядок.
Благодарю за 👍, комментарии и поддержку!!!!❤️❤️❤️
До завтра!!!!😚🤗🤗🤗