На первом месте по распространённости находятся острые респираторные вирусные инфекции: грипп, коронавирус, риновирус и другие. Заведующая отделом Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Евтеева назвала простые правила профилактики, чтобы не заразиться.
«Избегайте близких контактов с другими людьми, оставайтесь дома, если заболели, и не посещайте места массового скопления людей. При кашле, чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками. Чаще мойте руки (в течение 40-60 секунд) и используйте антисептики. Носите маску (одноразовую маску нужно менять каждые 2-3 часа) и не прикасайтесь руками к лицу — в среднем человек за час 25 раз трогает своё лицо руками. Этими же руками люди касаются разных поверхностей, на которых может обитать вирус», — говорит эксперт.
Также она напоминает о необходимости проветривать помещения, проводить влажную уборку помещений и вести здоровый образ жизни, так как он повышает сопротивляемость организма к инфекции.
