Здравствуйте, друзья 😊
А у нас уже весна чувствуется: снега практически нет нигде, солнышко и тепло 😊
Я, как и говорила вчера, сегодня про моё постройнение расскажу)
Предыдущие статьи по этой теме 👇
14 марта (перед отпуском) я на работе взвешивалась (только не сфоткала 🙈) и вес был 67 500 (то есть вообще вес стоял на месте за последние несколько месяцев 😐 хотя я не переедала, но двигалась совсем мало)
А вчера, 24 марта, взвесилась у сестры и вот что весы показали 👇
Небольшой результат есть 😉
Всё ж не зря я ограничила многое: сахар, мучное, жирное, копчёное, газировки.
Сахар теперь по 1 ч.л. кладу в чай/кофе и пью максимум 3 чашки в день (раньше по 6-7 🙈 с 2 ч.л.сахара 😵💫)
Газировку не пью совсем.
Хлеб ем редко и то только с утра могу бутерброд с сыром съесть.
Привыкла уже не есть "вредное", хотя бывает и депрессую из-за еды 😐
Я рада, что потихоньку вес уходит (для меня этот килограмм прям радость 😁), значит всё не зря) Ещё б побольше ходить начать и тогда ещё лучше будет результат 🙂
Вчера вот с работы и на работу пешком, ещё в магазин зашла, а дома подмела подъезд и в квартире убиралась - стараюсь не лениться и не заваливаться на диван по приходу домой.
Надеюсь, через месяц не один килограмм, а два или даже три уйдёт 😁
А вообще цель пока что хотя бы до 60 кг постройнеть. Верю в себя, всё у меня получится 🙂