Здравствуйте, друзья)
У меня продолжается отпуск и ремонт)
Статья большая про ремонт в ванной комнате и туалете будет позже, когда уже всё будет красиво и чисто. И про цены тоже расскажу (я всё записываю 😁)
Сегодня хочу немного поговорить про диеты и похудение (я ж немного стройнею 🫣)
Я не взвешивалась, но, думаю, вернее уверена, что похвалиться мне нечем 😐 (Пока что нечем, не теряю надежды, буду стройнеть годами 😁)
Сейчас, когда не нужно ходить на работу, я ем в разное время (обедать могу и в час и в два дня, а обычно ем в двенадцать - обеденный перерыв на работе с 12 до 13), ужин тоже сдвинулся, иногда вообще не ужинаю, а иногда и полночь могу поесть 🫣)
Перекусов не устраиваю, конфеты/ печенье/газировку не употребляю совсем (хоть с этим у меня нормально)
Вот физической активности у меня мало, конечно, и это грустно: даже 10 т.шагов не нахаживаю в течение дня 😐
Лень, погода - всегда есть отмазки какие-то.
Наверное, не так уж сильно я хочу постройнеть 🫣
Вообще, когда думаю про диету, то прям стресс какой-то начинается, хотя прекрасно понимаю, что это всего то еда, и я вообще себя всегда считала не особо зависимой от неё (в том плане что ем, чтобы жить, а не наоборот)
И когда вижу лишние кг - тоже стресс 😐
Замкнутый круг какой-то, честное слово 🙄
Вы мне много всего советовали под прошлыми статьями, и я вам всем благодарна за эти советы и рекомендации, и буду стараться себя в руки брать и, надеюсь, если долго "мучиться" - обязательно что-то получится)
Тёплого дня вам всем, друзья 😉
Берегите себя и своих близких 🫂
