Здравствуйте, друзья.
Чем дольше не пишешь статей - тем сильнее отвыкаешь от них 🙈
Посты (хоть здесь, хоть в тг - там у меня канал, где я пишу чаще) писать попроще, на мой взгляд: не нужно думать над названием, пару строк написал, фото поставил и готово.
Со статьями сложнее: заголовок, тема - всё нужно продумать.
Сейчас у меня в черновиках (ну как обычно) несколько тем, которые я не могу дописать по причине лени и отсутствия вдохновения. Допишу и опубликую обязательно, куда денусь 🤭
Писать статьи в стиле "пошла-пришла-ела-пила" у меня не получается 🙈
А на одних постах блог не может держаться - я давно автор на дзене, уже шестой год, и прекрасно понимаю, что статьи - это основа блога.
Сейчас у меня почему-то период такой, что я разрешаю себе "отдыхать" от дзена, и поэтому пишу не каждый день.
Лентяйка 😑
Мне так комфортно, мне так надо сейчас - значит пусть так и будет.
Друзья, хочу в сотый раз сказать вам спасибо, что остаётесь со мной 🫂 Всех люблю ❤️
Ну, вернусь к теме статьи: не так давно я поняла - ну всё, пора стройнеть🙈
А потом желудок заболел, и моё желание постройнеть перешло из необязательного в принудительное (диету соблюдать нужно, чтобы желудок не болел)
Итак, что я ем (фото не делала, иногда что-то по еде публикую в тг, здесь потом большую статью напишу, и фото сделаю): каши (овсянка, геркулес, пшёнка, ячка) на воде, чуть соли и без сахара и без масла, курицу/ индейку вареную/ тушенную, огурцы, омлет, варёные яйца, творог.
Хлеб белый ем, купила себе цельнозерновой, два кусочка в день могу съесть (а могу вообще не есть), с сахаром стала осторожнее: два-три чашки чая/кофе в день с 1 ч.л.
Кстати, кофе с молоком и без сахара - вкусное 😀 Серьёзно, сама удивилась 😀
Шоколад, печенье, чипсы, семечки, газировку исключила полностью.
Я, естественно, не надеялась, что килограммы прям уходить будут, но думала что хоть 1 килограмм уйдёт...
Не ушёл 😐
Поэтому и название статьи такое...
По активности - хожу мало, эти дни желудок болел и я почти не ходила никуда. Сейчас получше себя чувствую, буду ходить чаще
Не огорчаюсь, ну разве что немного 🥺
Ну ничего, надеюсь через месяц хоть какой-то результат будет (думаю, сейчас организм "офигел", где энергетики и шоколадки 😀 а потом привыкнет и будет лишний вес уходить)
Кстати, про энергетики. Много кто мне написал, что "как можно их пить, они же фууу"...
Друзья, ну у всех свои вкусы, мне вот энергетики нравятся, а кому-то лук и сало.
Прекрасно понимаю, что они вредные, и пить я их больше не буду.
Ну все, рассказала что хотела, пойду теперь ужин готовить и отдыхать после трудового дня)