Можно ли отдавать ребенка в плавание в холодное время года

Осень – традиционное время поиска секций для ребенка 🍂 Среди видов физической активности для детей на первом месте – плавание, как безопасный и эффективный вид спорта. Оно доступно детям с первых лет жизни. Но как быть в холодное время года? Ассоциация бассейна с простудами заставляет родителей отложить поход в бассейн до весны, а то и лета. Сегодня разберем: безопасно ли плавание в холодное время года🤔

Среди видов физической активности для детей на первом месте – плавание

Почему важно заниматься плаванием круглогодично

Плавание укрепляет мышечный корсет ребенка, развивает сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а еще – укрепляет иммунитет. Плавание закаляет организм и обеспечивает здоровую физическую активность, что тренирует и усиливает сопротивляемость к внешним факторам: низким или высоким температурам, сквознякам и респираторным заболеваниям💪🏻

Когда родители отказываются вести ребенка в бассейн осенью или зимой, боясь простуд, то это, наоборот, лишает организм ребенка необходимой поддержки. Исследования доказали: дети, занимающиеся плаванием: реже болеют и легче переносят простудные заболевания❗️

Плавание закаляет организм и обеспечивает здоровую физическую активность

А вот сезонный перерыв в плавании вызывает снижение функций иммунитета, состояние которого напрямую зависит от образа жизни, подвижности и метаболизма в организме 😥 Поэтому круглогодичные занятия плаванием обеспечивают поддержку защитных функций иммунитета ребенка на должном уровне 😉

Бассейн в холодное время года и простуды

Причина простуды – не холод, а попадание в организм возбудителей заболевания 🦠 и одновременное снижение общей сопротивляемости организма (например, переохлаждение) 🥶

Чтобы не допустить переохлаждения после детского бассейна, соблюдайте следующие простые правила:

✔️ после занятий насухо и тщательно просушите кожу и волосы ребёнка,

✔️ задержитесь в зоне отдыха на 15 минут, чтобы остыть после интенсивных занятий,

✔️ не задерживайтесь на выходе, чтобы одетый ребёнок не вспотел 🥵

✔️ после занятий сразу идите домой, а не на прогулку 🏠

Осень и зима – не повод для отмены занятий на более теплое время

Для начала занятий в бассейне подходит любое время года. Осень и зима – не повод для отмены занятий на более теплое время. Наоборот – плавание в холодное время года поддерживает и тонизирует организм. Не откладывайте занятий, начните прямо сейчас!

#детскийбассейн #бассейны #бассейндлядетей #бассейн #детскоеплавание #грудничковоеплавание #плаваниедлядетей #плавание

---------

Реклама

ИП Плетнев Григорий Викторович

ИНН: 280722815104

erid: 2Vtzqv2itph