Боль от межпозвонковой грыжи - миф!
Что-то в последнее время маячит в жизни тема протрузий и межпозвонковых грыж. То подруга заявила, что удалила межпозвонковую грыжу 🤦🏻♀️, то вот пришёл мужчина с протрузиями (это ещё недогрыжа) на йогатерапию спины в гамаках.
Чувствую, что надо прояснить вопрос с данным заболеванием опорно-двигательного аппарата, поделиться передовой информацией на эту тему и развеять маты распространённый миф.
Итак, у вас заболела спина. Обратившись к врачу, вы будете затасканы по специалистам, по рентгенам и мрт. В конце обследования врач произнесет длинную речь об остеохондрозе и поставит классический диагноз «грыжа межпозвоночного диска», который звучит примерно так: «Вследствие некоей причины происходит выпячивание межпозвоночного диска, который давит на нервные корешки спинного мозга, ущемляет их, и ,тем самым, провоцируют болевой синдром». Он будет рассказывать о новейших лечебных препаратах, о мануальной терапии, о корсетах и бандажах, мазях и методах малоинвазивной хирургии. Он посоветует вам то или иное консервативное лечение или уговорит на операцию.
❗️Вот тут СТОП!
Ключевой момент здесь в том, что врач назвал причиной вашей боли межпозвонковую грыжу! Это диагноз начала ХХ века. А мы ,на минуточку, в каком живем?
❗️➡️Уже доказано, что грыжа ну никак не может давить на нервный корешок спинного мозга и вызывать тем самым болевой синдром, они находятся в разных плоскостях!
Может быть несколько грыж и отсутствовать болевой синдром.
❓А что же тогда болит? Спазмированная мышца!
Есть у нас такие очень глубокие околопозвоночные мышцы, которые поддерживают наш позвоночник, вращают его и наклоняют. Они всегда в тонусе (их ещё называют тонические), они никогда не устают в отличие от тех мышц, которые мы качаем в качалке. Но не смотря на свою выносливость, они не предназначены для чрезмерной нагрузки.
Например, вы подняли с пола через наклон некую тяжесть (ребёнка, штангу, мешок картошки)➡️глубокая околопозвоночная мышца перенапряглась, что привело к ее спазму.
Спазмированная мышца не получает питание и не выводит токсины, она является причиной боли и чем сильнее боль, тем ещё больше спазмируется мышца.
Этот мышечный спазм стягивает два соседних позвонка, что приводит к уплощению и выпячиванию межпозвоночного диска. Диск питается диффузно, т.е. у него нет своих кровеносных сосудов и питание идет за счет окружающей его среды. Поэтому чрезмерное и продолжительное сжатие нарушает трофику (обмен веществ) в диске, что приводит его к деградации и разрушению.
То есть реальная схема такова:
✅Спазм мышцы (причина) -> боль и грыжа (следствие).
Миф:
❌Грыжа -> боль
Известные мануальные терапевты, кинезиотерапевты, реабилитологи уже давно пытаются донести до сознания масс, что первичным в формировании остеохондроза и грыж Мпд является перенапряжение и спазм глубоких околопозвоночных мышц. И что грыжа сама по себе болеть не может, она - следствие спазма, а не причина боли!
Вот почему доктор Бубновский говорит: «межпозвонковая грыжа не пуля, которую должен удалить хирург. Это изменения, произошедшие в результате длительного бездействия глубоких мышц позвоночника»
А вот что действительно нужно делать - это убирать спазм в пострадавшей мышце, тогда уйдёт и боль. Чем лучше проработаны околопозвоночные тонические мышцы, тем здоровее наш позвоночник.
Как убирать мышечный спазм и работать с глубокими мышцами позвоночника с целью профилактики остеохондроза и межпозвонковых грыж расскажу в следующем посте.