Кажется, что самый верный способ – просто закатить истерику в ответ. Но самый простой способ – не всегда самый верный. Лучше действовать иначе.
Те, кто находится в браке или хотя бы в постоянных отношениях с партнёром, прекрасно знают, что мужчины склонны впадать в истерику так же, как и женщины. Причём иногда непонятно, с чего это он друг стал кричать, возмущаться или стенать. Возможно, он сильно недоволен вами лично. А возможно, у него неприятности на работе – кто ж его разберёт? В любом случае, если ваш ненаглядный разбушевался не на шутку, перво-наперво необходимо его успокоить, а уж потом выяснять причину его неадекватного поведения. Как это сделать?
Вариант 1
Начать истерить в ответ
На первый взгляд, самый оптимальный способ, ведь говорят же, что женские слёзы действуют на мужчин безотказно. Но, то ли мужчины пошли не те, то ли слава о всемогуществе женских слёз сильно преувеличена, однако этот вариант чаще всего приводит к прямо обратному желаемому: ваш благоверный злится ещё больше, а вы тратите драгоценную энергию совершенно впустую.
Вариант 2
Полный игнор
Да, велик соблазн развернуться к нему спиной или процедить сквозь зубы: «Когда успокоишься, тогда и поговорим!». И гордо выйти прочь. Но такой способ может привести к совершенно непредсказуемым последствиям. Например, ваш муж решит напиться с горя, вы ж не поняли его крика души, или отдалится от вас ещё больше. Ведь замалчивание проблемы не решает её, правда?
Вариант 3
Взаимодействие
Казалось бы: ну как можно взаимодействовать с извергающим лаву вулканом?! Оказывается – можно. С одной стороны – попытаться успокоить расшалившиеся нервы своего благоверного, а с другой – всё-таки докопаться до причины его истерики. Как это сделать?
Признайте его право бушевать.
Да, вам непонятны пока причины, по которым он изрыгает проклятия на весь белый свет и плюётся ядом. Но ведь каждый человек имеет право на гнев! Пусть и неоправданный. Может, у него просто сдали нервы? Скажите ему что-то вроде: «Да, я вижу, что ты сильно злишься».
Эмоции без эмоций.
После этих слов ваш супруг, скорее всего, взорвётся и начнёт говорить, какие все вокруг дураки, или как несправедлив весь мир. Постарайтесь выслушать поток его жалоб, слегка отстранившись, без лишних эмоций. Скорее всего, вначале его претензии не будут содержать никакого рационального зерна, просто они – способ выпустить пар. В то время, когда муж жалуется на неразумное устройство Вселенной или на закон всемирного тяготения, отвлекитесь на свои мысли, вы ничего не потеряете.
Поработайте эхом.
В какой-то момент, когда ваш муж уже практически выдохнется, словите его последнюю фразу и повторите, присовокупив свой вопрос: «Ты считаешь, что Петя (Вова, Вселенная) поступает неправильно. Почему ты так думаешь?». Скорее всего, на этом этапе ваш благоверный будет готов дойти до сути и всё-таки назовёт вам причину своего гнева.
Вернитесь в конструктив.
После того, как вы поймёте истоки раздражения, попытайтесь предложить мужу проанализировать ситуацию, отбросив эмоции. Но ни в коем случае не намекайте ему на то, что он ведёт себя как истеричка! Скажите нечто вроде этого: «Что можно сделать в этой ситуации?», «Какие у тебя есть варианты?». Если с вариантами негусто, предложите свой вариант, а желательно несколько на выбор. Проговорите основные пункты проблемы, с которой столкнулся муж, и посоветуйте выход из неё. Примет он его или нет – вопрос спорный. Но своим поведением вы настроите его на логический анализ. И от его истерики не останется и следа!
Понравился канал? Тогда подпишитесь, чтобы никогда нас не потерять. Впереди ещё много нового и интересного!
#психология #семья #брак #муж #жена #успокоить #совет #истерика #конструктив #ситуация