На самом деле ни я, ни мои коллеги не смогли найти ни одного пособия, как правильно работать с этим нехитрым тренажёром (если у вас есть какая-то информация, напишите в личку, буду признателен😉).
Итак:
Первое, что нужно понимать, это то что удочка это не панацея, которая превращает одинарный прыжок в четверной легким, а то и не очень, движением «рыбака». Этот тренажёр в первую очередь предназначен для страховки спортсмена. Придания ему уверенности в том, что он не разобьётся о лёд с многооборотного прыжка, толкнувшись сильнее/дальше, изменя что-то в воздухе.
Для эффективной работы с удочкой нужно не мешать спортсмену делать свою работу в прыжке, в тоже время при возникновении ошибок, страховать фигуриста.
Пользуясь вышесказанным, и личным опытом использования выведем следующие правила:
- Если спортсмен не способен исполнить многооборотный прыжок (значительно не хватает скорости вращения или высоты), то и на лонже его поднимать бессмысленно.
- При работе на лонже мы оказываем влияние только на вашу полета. Вмешательство в отталкивание приведёт к ухудшению прыжка.
Далее поговорим о технике работы с лонжей.
1) при работе удочник не должен мешать движению спортсмена
- первым едет спортсмен, удочник за ним
- удочник всегда движешься лицом вперёд
- удочник должен стоять на 2-х ногах
- для левосторонних спортсменов левая рука сверху на мачте, правая снизу (для правой стороны наоборот)
- подвес должен находиться четко над головой спортсмена
2) на удочке не поднимают а страхуют.
- подъем/поддержка осуществляется только тогда, когда фигурист уже выпрыгнул
- поддержка на приземлении допустима, но зависит от конкретных тренировочных задач.
3) тренажёр должен быть настроенным под конкретного спортсмена.
- жилет должен сидеть плотно, при этом не затруднять дыхание и не стеснять движения.
- мачта должна быть хотя бы на высоте поднятых рук (спортсмена)
