Солнечный свет оказывает глубокое влияние на психическое здоровье — большее, чем любое другое погодное явление.
Целебную силу солнечных лучей заметил еще Гиппократ больше много веков назад. Он же придумал слово гелиотерапия - лечение солнечным светом.
В новом исследовании, опубликованном в издании Building and Environment, ученые из Университета Чили в Сантьяго доказали, что солнечный свет поднимает настроение. Кроме того, эксперты убеждены, что возникновение депрессивного расстройства напрямую связано с уменьшением длительности светового дня в холодное время года.
Из этого следует, что дефицит витамина D, его еще называют солнечным витамином, в значительной мере связан с более высоким риском депрессии.
Таким образом, человек может улучшить свое эмоциональное состояние, увеличив количество естественного света в помещении.
Алена Баранова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив.
