Самый опасный период для деятельного человека - резкое прекращение деятельности. Надрывается такой человек, работает чрезмерно, тащит на себе всё, мечтает об отдыхе. Не об отдыхе временном; а когда можно будет все бросить и зажить спокойной жизнью.
И вот тяжёлый заплыв кончился. Марафонская дистанция позади. Трудовые подвиги закончились, можно отдохнуть. А человек падает без сил; заболевает и даже погибает иногда.
Много бывает случаев, когда человек работал как лошадь. И мечтал об отдыхе; о дне, когда можно сбросить надоевший груз и перейти с бега на шаг.
Вот в этой метафоре и ответ. Нельзя резко прекращать деятельность, даже тяжёлый труд. Нервную активную работу, которая требовала много сил.
Взмыленную лошадь отшагивают.
Ни в коем случае ее нельзя сразу ставить в конюшню. Лошадка может заболеть.
И опытные люди отшагивают лошадку. Какое-то время перед отдыхом она должна просто идти шагом. Тогда дыхание выровняется, высохнет пот, расслабятся постепенно мышцы, успокоится нервная система.
Если долго занимались трудной работой, вели слишком активный образ жизни, буквально на износ трудились, почти загнали себя, сразу всё бросить и встать в стойло, так сказать, опасно. Сначала надо себя отшагать. Перейти к более легкому труду. Привести дела в порядок. Передать полномочия. И ещё немного поработать в более спокойном темпе.
Кто жил и трудился в бешеном темпе, пусть сначала переходит на шаг. И отшагивает себя, пока не выровняется дыхание. Сначала - снижение темпа и объема работы, а потом -отдых, отпуск, пенсия.
Это спасительный период, когда мы переходим на шаг.
За несколько дней перед отпуском, за несколько месяцев перед пенсией.
Сначала снизить темп, а потом остановиться. Резкое торможение может погубить, - и многие знают это по опыту жизни.
Анна Кирьянова
Вебинары о том, как сохранить и приумножить энергию, есть на сайте https://annakiryanova.ru/
