- С возвращением!
Спасибо, отвечаю друзьям.
Но уже давно ощущаю себя кастанедовским доном Хенаро - однажды отправившись в путь, осознаю, что эта дорога не имеет конца..
Так что, с одной стороны не вернулся, други:).
Однако, уже дома..
Много лет подряд, возвращаясь с летних полевых сборов, был полон решимости продолжать тренироваться в том же ритме по возвращению в город. Обычно запала хватало дня на три.. и далее снова переходил на свой обычный недельный тренировочный ритм.
И дело не в лени или пагубном влиянии социума:).
Любые тренировочные активности невозможно рассматривать вне пространства, в котором они происходят. И дело не только в том, что в зале поверхность пола идеально ровная, а на природе такого по определению быть не может. Важно, каким воздухом мы при этом дышим, какую воду пьём (качественная жидкость приоритетнее грубой пищи). Ведь сборы это не только непосредственно тренировки, но и время на восстановление. В общем тренировочном режиме имеют значения не только правильные активности, но и правильные пассивности, как говорит сэнсэй. И вот здесь самое интересное...
После трехчасовой тренировки (не первой и не последней за день) на повышение физических кондиций, под палящим солнцем, ныряю в холодные воды Ашинки... и через минуты уже снова готов "один на сто, один на тысячу". И это лишь один из примеров "перезагрузки". Несколько глубоких вдохов-выдохов с утра позволяют вывести всю накопившуюся за ночь слизь, а в городе я порой даже не замечаю, какой застой образовался в организме. По этой причине часть практик яншэнгун (в частности, упражнения "тунна") не делаю в течении года - в бетонной коробке, хоть дома, хоть в зале, нет возможности качественно продышаться. Вспомнилось, что само по себе понятие зала боевых искусств (додзё, ушу гуань) было далеко не всегда, часто тренировки проходили на заднем дворе или опять же, на природе...
Заряд , полученный на сборах, важно не растерять как можно дольше. По этому рекомендуется по возвращению в город все таки по возможности сохранить тренировочный ритм, не бросаться "отдыхать" от сборов. Режим будет безусловно уже другой, но грамотное планирование времени и добротно составленный тренировочный план позволят зафиксировать результаты сборов и соответственно увеличить КПД в годовом тренировочном цикле.
