Хотите становиться лучше? Не смотрите на других. Позитивный настрой и фокусировка на своих результатах, и ни на чьих больше.
Большинство из нас весьма самокритичны. Стоит нам посмотреть вокруг, и тут же мы найдем кого-то, кто более успешен, кто красивее, умнее, и так далее. Не спорю, некоторых это мотивирует. Но нередко это наоборот де мотивирует.
Я долгое время занимался в спортзале "Алмаз" в Питере, где тренировался (тренируется?) небезызвестный Алексей Лесуков. И регулярно там появлялись дяди и тети не сильно меньше по размерам. И вот лежу я такой, весом 90, жму лежа 120 на 5, думая, что я вроде как крут...Потом подходит Лесуков и жмет не напрягаясь 200.
Не мотивирует, поверьте)
Это было давно, почти 10 лет назад, и сейчас я бы отнесся к этому нейтрально, потому что "мудрее" стал. Но на тот момент я сильно де мотивировался, и если бы не мое сумасшедшее увлечение бодибилдингом, то вполне возможно, я бы почти забросил это дело.
Сейчас я прекрасно понимаю, насколько огромное значение в бодибилдинге и силовых видах спорта имеет генетика. И важно понимать, что даже препараты... Никакие препараты, ни в каких дозировках не сделают вас генетическим уникумом. Есть много вещей, над которыми вы не властны. От количества рецепторов тестостерона, и их чувствительности, до количества мышечных волокон в мышцах.
Следите за собой, становитесь лучше, чем были раньше, и не смотрите на других.
Если вас действительно мотивируют чужие результаты и достижения, прекрасно, можете равняться на таких людей. Но если речь о фитнесе, о здоровье, на мой взгляд, это не лучшая тактика.
#фитнес #спорт #мотивация
