Семикратный Мистер Олимпия Фил Хит много лет верховодил в мужском открытом дивизионе, но отказался от участия в соревнованиях в 2020 году. Во время недавнего видео на YouTube-канале Muscular Development Хит поделился курсом, который он использует прямо сейчас.
Учитывая форму, которую Фил Хит сохранил после ухода из соревнований, многие считают, что рано или поздно он обязательно вернется на сцену Олимпии. Его фактура, сечение и невероятная верхняя часть тела привели к успеху на самом высоком уровне. Несмотря на слухи о его возвращении, четырехкратный «Мистер Олимпия» Джей Катлер опроверг эти слухи, сказав, что Фил покончил с соревнованиями навсегда.
Несмотря на то, что Фил не будет участвовать в шоу, он все еще выглядит массивным и хорошо подсушенным. Поддержание качественной мышечной массы — непростая задача, бодибилдеры которые регулярно тренируются, потребляют большое количество пищи и используют добавки для облегчения процесса наращивания и поддержания массы.
В сообществе бодибилдеров продолжается дискуссия о том, должны ли циклы ААС (андрогенно-анаболических средств) быть «минимальными» или интенсивными. Трехкратный чемпион Classic Physique Olympia Крис Бамстед рассказал, что он использовал «минимальный» цикл и добился успеха. Ветеран бодибилдинга Самир Бэнноут недавно выступил за использование меньшего количества ААС, после того, как упомянул, что Арнольд Шварценеггер выглядел лучше многих современных атлетов всего с двумя препаратами.
Фил Хит подробно описывает свой текущий цикл ААС
Недавно, в видео-подкасте, Фил Хит обсудил свой курс ААС с Роном Харрисом из журнала Muscular Development Magazine.
«Прямо сейчас... Итак, я просто делаю это. Тесто по 100 через день. Принимаю ДГЭА, преднизолон, утром принимаю дигекса (ноотроп — авт.) вместе с небольшим количеством Т3, потому что у меня низкий уровень гормонов щитовидной железы», — говорит Фил Хит.
Фил говорит, что его комбинация тестостерона, ДГЭА, преднизолона, дигексы и небольшого количества Т3 помогла ему повысить утренний уровень энергии, не прибегая к кофеину.
Так же, Хит рассказал о некоторых других лекарствах, которые он сейчас принимает.
«Кроме того, BPC 157*, Thymosin beta 4, теперь TB 500**. Время от времени гоняю немного ХГЧ***, а потом что еще, ох, Тезаморелин**** и Ипаморелин***** на ночь».
«И инъекции глутатиона. Это так чертовски важно, особенно в современном обществе, просто попытка поддержать вашу иммунную систему».
*ВРС 157 — биологически активный пептид желудочного сока человека, обладающий широким защитным спектром. В том числе помогает при травмах мышц и связок.
**TB 500 (Thymosin beta 4) — синтетическая версия естественного пептида из 44 аминокислот, содержащегося во всех человеческих и животных клетках. Применение TB-500 ведет к ускорению заживления ран, травм и проявляет разнонаправленное защитное действие.
***ХГЧ — Хорионический гонадотропин человека. В бодибилдинге ценится, пожалуй, только одно свойство гонадотропина — повышение секреции половых гормонов (тестостерона) яичками. Вследствие чего, гонадотропин применяется, как средство для профилактики атрофии яичек.
****Тезаморелин — пептид, стимулирующий секрецию гормона роста.
*****Ипаморелин — усиливает секрецию гормона роста, имитируя действие грелина в организме.
Говоря о пептидах, Фил заметил, что большинству людей, использующих их, потребовалось несколько месяцев, чтобы увидеть результаты.
«С пептидами я заметил одну вещь — потому что я никогда не занимался этим как профессионал, кроме гормона роста, — когда дело доходит до этих лекарств, требуется два или три месяца, чтобы увидеть некоторые эффекты. Так что обычный человек говорит: „Я хочу увидеть результат завтра“, нет. Вы увидите некоторые результаты через месяц. На втором месяце вы увидите больше, а в третьем месяце и далее вы увидите массу».
«Это для того, чтобы вы встали на путь, по которому вы могли бы использовать это так долго, как хотите, не причиняя вреда своему организму. Это не значит, что вам нужно циклически отказываться от некоторых из этих лекарств», — сказал Хит.
#аас #анаболики #пептиды #курс #фил хит #Phil Heath
