В начале этого года я встречался с друзьями… и на встрече было пару незнакомых мне человек… я их не знал, а вот они меня знали))) Одна из девушек рассказала, что она врач, и что она проходила мой интенсив, полностью со мной солидарна и подтверждает все, о чем я рассказываю, в плане питания, образа жизни, мышления. Что она сама старается придерживаться этого и всем рассказывает, что надо делать так же.
Мне было приятно получить такое признание, особенно от врача…
Где-то через неделю мы снова оказались в одной компании и мне удалось в течение дня понаблюдать, как применяют люди то, о чем они узнают))) Мне всегда интересно, что человек ест, что пьет, что едят его дети. Короче, понаблюдал)))), особенно за детьми)) Вечером, оказавшись за одним столом, мы, конечно же, затронули тему питания. У нас на столе было много здоровой еды, но почему-то дети этого доктора ели пиццу и картошку фри, политую дополнительно маслом и обильно посыпанную солью)))
На вопрос: а зачем это детям, я услышал ответ: «А они другое не едят». И дальше был рассказ, что они стараются придерживаться того, о чем я рассказываю.
Стараются придерживаться и ПРИДЕРЖИВАЮТСЯ - это разные вещи
Стараться можно сколько угодно))) Ну просто вы сами подумайте, что будет с вами и вашими детьми, если есть чипсы, сухарики, конфеты в течение дня, а вечером все это заедать картохой фри и пиццей. Конечно, они другое не едят. Их рецепторы так привыкают к чипсам и другой напичканной солью и сахаром еде, что фрукты или другие здоровые продукты на их фоне просто становятся непривлекательными.
Но дети делают то, что делаете вы. Если вы покажите им своим примером, как делать, а еще объясните для чего вы это делаете и какое это оказывает влияние, то они будут поступать так же, как вы.
Конечно, если ситуация уже запущенная, то не ждите молниеносных результатов, что после чипсов, они вдруг в один момент перестанут их хотеть есть. Но кто их приучил к чипсам, тортикам, пирожным и другой мусорной еде? Не вы ли случайно? Когда сами их покупали…
Но самый «интересный» вопрос звучит всегда в конце, когда человеку объясняешь, что весь этот мусор надо убирать из питания: «И что нам теперь вообще ничего не давать? Это же вкусно». Да! Мусор не давать. Нет ничего полезного в этой мусорной еде, в ней один вред. Очень ограниченное мышление у тех, кто думает, что кроме этого нет никакой другой вкусной и полезной еды. Нужно развиваться и изучать эту тему.
Если вы никогда не ездили на машине, то как вы можете сразу взять и поехать на ней, ничего не зная об управлении?
Питание - навык. Здоровое питание - продвинутый навык
То же самое и с питанием - это навык, а здоровое питание - это еще более продвинутый навык. Какие продукты и какое влияние оказывают на ваше здоровье, правильная комбинация продуктов, правильное их приготовление и другие факторы - этому нужно учится. А не просто в тупую делать то, что рассказывает вам реклама. Свари пельмешки, пожарь картоху, заправь майонезом и вперед. Нет, на таком топливе вы далеко не уедите, а ваши дети тем более.
Чтобы лекарство не было едой, надо чтобы еда была лекарством. Не помню, кто сказал, но что-то в этом точно есть.
Статьи в тему:
- Скачивайте мое бесплатное авторское руководство по питанию и меняйте свое питание на здоровое уже сегодня, все просто и доступно 👉 скачать