"Как не хотеть сладкого, как перестать есть на ночь, хочется похудеть, но срываюсь постоянно…" - частые комментарии к моим постам в соцсетях.
Каждой клетке необходимо питание
Что на самом деле происходит? Ваш организм состоит из 100 триллионов клеток, самых маленьких единиц жизни. Да представьте себе, что вы состоите из триллионов живых организмов, 😳 которые слажено работают вместе и каждый из них выполняет свои функции. Каждой клеточке необходимо питание. Если клетка сыта и получила все необходимое - то она здорова и энергична, а значит, здоровы и энергичны вы.
А если клетке все время не хватает питания, ее главного топлива, то как думаете, что она постоянно будет делать? Правильно - просить есть. А вы пытаетесь с этим бороться, бороться с голодом ваших клеток, вместо того, чтобы удовлетворить его.
Диеты, программы питания, ограничения, которые вы используете, приводят к 2 вещам:
1. Вы загоняете себя в голод, заставляя клетки испытывать дефицит, что приводит рано или поздно к срывам или откатам назад. Почему? Да потому что базовая потребность нашего организма - это потребность в пище и, ограничивая ее, вы ставите себя на грань выживания. МОЗГ БУДЕТ СОПРОТИВЛЯТЬСЯ ЭТОМУ ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ. Поэтому любая диета или ограничение рано или поздно будут нарушены. Это защита от вымирания, тем более когда вокруг вас столько разной еды.
2. Токсикация. Да вы садитесь на диету, в которой ваши клетки просто не захотят есть. Например, вроде кето. Когда клетки затоксичены настолько, что они просто не в состоянии работать нормально. Самое интересное, что эту потерю аппетита на жировых или белковых диетах воспринимают как благо. «Ура, я не хочу есть» - не понимая, что ваши клетки так страдают, что они уже ничего не хотят.
Вы себя вспомните, когда вы отравились, вы не хотите есть, вот то же самое происходит и с вашими клетками, когда вы их пичкаете не тем топливом. Они отправлены.
Друзья, вы поймите, что недополучая питание ваши клетки становятся слабыми, снижается их производительность, а вслед за этим снижается и эффективность работы ваших внутренних органов и всего вашего организма, садится иммунитет.
На чем конкретно это скажется у вас, зависит от других факторов вашего образа жизни, генетики, окружающей среды. Где будет тонко там и порвётся. Поэтому у людей столько разных проблем, вроде непохожих друг на друга. Хотя если начать разбираться в причинах, то все будет приходить к одному и тому же знаменателю.
К чему приводит здоровое питание
Настроив питание так, чтобы ваши клетки получали все необходимое, как следствие запускаются все процессы очищения и омоложения вашего тела, что отразится на вашем внешнем виде, здоровье, уровне энергии. У вас пройдет безудержная тяга к сладкой еде сама, как только ваши клетки получат питание!
Главный мой принцип - любая еда должна быть вкусной, иначе ты не будешь ее есть. Поэтому теме питания уделяю большой блок на моих обучения, но это только лишь одна грань.
Чтобы узнать больше - присоединяйтесь прямо сейчас в мой телеграм канал по ссылке: https://t.me/gorokhov_vladimir
Там же я отвечаю на вопросы.
Если вы готовы уделить время своему телу и здоровью:
- Подписывайтесь на мою группу в телеграм https://t.me/gorokhov_vladimir
- Скачивайте мое бесплатное авторское руководство по питанию и меняйте свое питание на здоровое уже сегодня, все просто и доступно .
- Изучайте статьи, в которых подробно разобраны ошибки питания, которые совершают почти все, начиная с первой: Как вода сохранит ваше здоровье. Пьем воду правильно
#здоровье #питание #пп #здоровье #лишнийвес #какпохудеть #похудение #срывы #фигура #тело