С течением времени человек часто замечает, как его губы изменяют форму, теряют объем, появляются вокруг достаточно выраженные морщинки. Конечно, от времени не сбежать и лицо будет претерпевать свои изменения. Но, чем раньше вы начнете делать упражнения для той или иной зоны, тем лучше будет эффект, так как многие причины проблем с лицом связаны с его напряжением. И сегодня поговорим о небольшом, но достаточно эффективном упражнении, которое поможет губам и уменьшит кисетные морщинки.
Наша мимика достаточно разнообразна, но первые зоны, которые будут реагировать на изменение эмоционального фона, то есть возникновении: стресса, раздражения, тревожности, задумчивости. Но, какие зоны самые активные в плане реакции на эмоции? В первую очередь, это: область глаз, губ. О глазах все же в другой раз, а вот губы действительно мы достаточно часто зажимаем, что приводит к перенапряжению круговой мышцы рта, которая не только выстилает окружающую губы зону, но и сами губы.
Естественно, что все это приводит к возникновению носогубных морщин, кисетных морщин. Губы становятся тонкими, бледными и неказистыми. И с этим со всем нужно что-то делать. Например, сделать упражнение. Практика, которую рассмотрим сегодня мы позволит:
- Уменьшить выраженность носогубной складки.
- Уменьшить кисетные морщинки.
- Уменьшить стресс, задумчивость, напряжение.
- Сделать губы более объемными и яркими.
Но, перед тем, как делать упражнение необходимо помнить, что при наличии проблем о практике стоит поговорить со специалистом.
Как делать упражнение для губ и от носогубных складок:
Упражнение достаточно простое в исполнении. Но делаем мы его сидя на стуле, не сутулимся.
- Указательный палец прикладываем к губам плотно.
- Губы начинаем вытягивать вперед, пытаясь оттолкнуть указательный палец, но губами.
- Губы при вытягивании напрягаем.
- Фиксируем положение на 20-25 секунд.
- Расслабляемся и повторяем еще 8-10 раз.
Помните, что если устали, то стоит отдохнуть, а уже потом стоит делать упражнение.
А вы делаете подобные упражнения :) Может у вас есть свои вариант - делитесь мнением.
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: