Встала сегодня на весы, вес такой же, как и месяц назад. Вот так расслабляет меня отпуск. В зеркало смотрю, вижу изменения, а весы не хотят этого показывать 😆 Который раз сожалею о том, что не замеряла объемы. Но я, действительно относится к похудению стала не серьезно, отчитываться не перед кем. Юля моя не пишет и я не спрошу, хотя думаю, что худеет. Мы худеем не в первой, поэтому запала и мотивации офигенной нет. Вот прошел это запал, первые два месяца постегивало прям, а сейчас и мотивация куда то пропала.
Куда пропало моё "хочу на весах увидеть 99"? И что интересно, я нравлюсь себе в витринах магазинов. Рада, что нравлюсь, но понимаю, что рано ещё радоваться, я вешу центер с лишним!
Расслабляет ещё и то, что люди говорят, что похудела. Я стала жить по закону - "успею, сейчас понарушаю и снова в бой" . Нельзя так, надо идти у цели. Добиться и точка!
Спасибо бегу, что вес не растет из-за нарушений. И как видите, одним бегом не похудеешь. Вот сейчас бегаю каждый день, чем ещё заниматься в отпуске?
Но на пробежке надо ПАХАТЬ! Я же, бегу и напеваю.... Для меня это разминка, движение, прогулка. Хоть и пот ручьём, но мало этого для похудения.
Я больше бегаю для профилактики заболевания суставов. И убиваю токсины и микробы 😁
