– Криодинамика является эффективной методикой восстановления всего организма. Она не борется с симптомами болезней, а приводит организм в физиологическую норму. Сегодня аналогов этой методике нет, – об этом в 1999 году говорила академик Наталья Бехтерева.
Автором этой методики, которая была создана в 1986 году, является кандидат наук, клинический психолог Сергей Никитин. Поэтому она получила название «Криодинамика по Никитину». В своих книгах, посвященных криодинамике, Сергей Никитин рассказывает, почему стареет наш организм, и предлагает свой способ борьбы со старостью. По словам автора методики, с помощью криодинамики можно увеличить продолжительность своей жизни на пятнадцать-двадцать лет.
Импульс к оздоровлению
В основе криодинамики лежит умеренное воздействие холодом на определенные биологические активные точки. Для процедуры нужны лишь небольшие кубики обычного «мокрого» льда.
Благодаря воздействию холодом на биологически активные точки в организме происходит нормализация крово- и лимфоснабжения головного мозга, из-за чего восстанавливается гормональный баланс, а также происходит более быстрое и полное выведение шлаков из организма. И как следствие этих процессов организм естественным образом самооздоравливается, а процессы старения в нем замедляются.
Сергей Никитин говорит о том, что с помощью его методики можно довольно быстро восстановить организм, который длительное время находился под воздействием перегрузок, а также болезней. Как приятное следствие, происходит и омоложение лица, пропадает его отечность, разглаживаются морщины.
Эффект от проведения полного курса криодинамики сохраняется длительное время, так как данная методика вырабатывает условный рефлекс. Для демонстрации этого рефлекса Сергей Никитин приводил историю, связанную с физиологом Иваном Павловым.
Когда Ивану Павлову было 79 лет, он перенес операцию. Лечащий врач знаменитого физиолога решил проведать своего пациента. Когда он зашел в палату к Павлову, то увидел странную картину. На стуле возле Ивана Петровича стоял таз с водой, в котором больной энергично плескал кисти своих рук. Озадаченный увиденной картиной, профессор поинтересовался у своего пациента, чем он занят.
– Делаю заем. Подумайте сами, у меня страшное истощение. Откуда взять силы? Я придумал плескаться в воде, так как это доставляет мне удовольствие и прибавляет сил, а мой мозг заряжается и подкрепляется, – пояснил Иван Павлов.
Иван Павлов также закалял группу детей до семи лет. Их обливали сначала прохладной, а затем холодной водой. И каждый раз перед этой процедурой детям объявляли: «Сейчас будем обливаться». Однажды обливание объявили, однако потом его пришлось отменить. Но простое исследование показало, что газообмен у детей остался таким же повышенным, как и во время процедуры закаливания. Это и есть условный рефлекс, который открыл и описал Иван Павлов.
Для того чтобы оздоровить и укрепить свой организм по методике Никитина обливаться холодной водой не нужно. Потребуются лишь упомянутые выше кубики льда. Воду можно замораживать как в обычных формах для льда или в крышечках от пластиковых бутылок. Сергей Никитин обращает внимание на то, что использовать так называемый «сухой лед» для криодинамики категорически нельзя.
Базовая схема криодинамики
По словам Сергея Никитина, его методика существует уже несколько десятилетий и проверена на практике тысячами людей, поэтому ничего лишнего в ней нет. Криодинамика не нуждается в изменениях и дополнениях.
Полный курс криодинамики составляет четыре недели. Первые две недели процедура осуществляется дважды в день до приема пищи. Лучше всего, утром сразу после пробуждения и вечером перед ужином.
На протяжении первой недели нужно ставить по кубику льда на большое затылочное отверстие (на самую нижнюю точку впадины) и копчик. В Китае точку, которая находится в большом затылочном отверстии, называют «фэн-чу», что означает «точка для устранения патогенного ветра».
Выполняя процедуру, можно лежать как на животе, так и на спине (в этом случае кубики льда можно положить сверху на полотенце). Главное условие – нахождение в горизонтальном положении. Время проведения процедуры составляет двадцать пять минут (для мужчин) и тридцать минут (для женщин). Не забываем и о вечернем сеансе, который проводится таким же образом.
Ученый Геннадий Кибардин, который также практикует методику криодинамики, рекомендует начинать курс в выходной день. Нужно позаботиться о том, чтобы процедура не была для вас утомительной. Например, лед можно зафиксировать эластичным бинтом или вязаной шапкой. Ученый рекомендует во время сеансов криодинамики не смотреть телевизор, не пользоваться компьютером, не читать книги.
На второй неделе утренняя криодинамика ничем не отличается от первой недели. А во время вечерней процедуры лед ставится только на точку «фэн-чу».
Третью и заключительную недели ледяной кубик держим только на большом затылочном отверстии один раз в день желательно сразу после пробуждения. Вечерняя криодинамика на третьей и заключительной неделе отменяется.
После завершения процедуры и снятия льда нужно отдохнуть в течение пятнадцати минут. После этого можно вести свой обычный образ жизни.
