Офтальмолог Ирина Фёдорова заявила, что вредным для глаз является не только синий свет, который вырабатывают экраны гаджетов, но и фиолетовый.
В беседе с «Радио 1» она пояснила, что оба цвета включают ряд фотохимических реакций на сетчатке, из-за которых образуются свободные радикалы.
«Всё зависит от длины волны. Цветом, который по длине волны подступает к синему, является фиолетовый. Остальные цвета могут плохо действовать скорее на психику, а не на глаза», — отметила врач.
По её словам, нужно быть осторожными с яркими источниками света и не смотреть на них в упор без необходимости.
Ранее сомнолог, невролог Елена Царёва в разговоре с URA.RU рассказала, что днём лучше спать не более 15—20 минут, чтобы побороть сонливость, при этом не снижая работоспособности.
