Во многих «гибких» видах, бытует мнение: «Чем раньше, тем лучше». И родители готовы записывать своих двух- трехгодовалых детей на тренировки с высокими нагрузками. Расчет ясен: чем ребенок меньше, тем эластичнее его связки и суставы. И подвижность их сокращается с каждым годом. Родители боятся упустить время и задаются вопросом: «А нам еще не поздно?». Вместо того, чтобы задуматься об адекватности таких нагрузок для физического и психологического здоровья малыша.
Раньше не значит лучше
Однако, вернемся к воздушной гимнастике. Занятия в воздухе на специальном реквизите (наиболее популярны сейчас воздушные полотна и воздушное кольцо) не включены во Всероссийский реестр видов спорта. Это значит, что дисциплина официально не признана на территории РФ, поэтому говорить о жестких возрастных ограничениях при приеме в школы и студии не приходится.
Но будем руководствоваться здравым смыслом.
Ребенок в 2-3 года еще не имеет осознанной мотивации к занятиям спортом, а игровая деятельность для него является ведущей. Эмоционально-волевая сфера пока находится на этапе становления, поэтому ребенку не под силу традиционная тренировка с необходимостью подчинения тренеру и строгим соблюдением структуры занятия.
Гимнастика в воздухе подразумевает амплитудные шпагаты и элементы на гибкость спины и плеч. А многие специалисты не рекомендуют интенсивную растяжку детям до 5 лет. Дело в том, что суставы ребенка еще развиваются, а связки имеют бОльшую растяжимость и меньшую плотность, чем у взрослых. Это значит, что повредить их в разы проще, чем зрелые суставы и связки. Негативные последствия травм скажутся не только на дальнейших спортивных успехах, но и на здоровье ребенка в целом. И игнорировать эти риски, конечно, нельзя.
Для двухлетнего и трехлетнего возраста больше подходят занятия длительностью до 20 минут в игровой форме, включающие элементы ОФП (общей физической подготовки): простые прыжки, махи, приседания и кувырки. Они и станут надежной базой для выполнения элементов на воздушном реквизите на более позднем этапе обучения.
Польза от подготовительных занятий еще и в том, что ребенок проникается атмосферой школы или студии. Он видит, как занимаются на снарядах старшие дети и стремится подражать. Постепенно улавливает, что такое дисциплина и кто такой тренер.
В 4-6 лет, когда ребенок готов слышать и слушать тренера, ему можно начинать постепенное освоение воздушного снаряда. Все дети разные, поэтому точный возраст поступления в секцию определяется индивидуально для каждого ребенка – у кого-то достаточно рвения и осознанного отношения к занятиям уже в 4 года, а кто-то не готов и к шести. Это зависит от личных особенностей ребенка: его эмоционально-волевой зрелости и физиологической готовности.
Как определить готовность к занятиям?
Большинство студий воздушной гимнастики предлагают родителям пробные занятия для детей. Сходить впервые на что-то новенькое и увлекательное или посещать тренировки неделю за неделей, занимаясь спортивной рутиной – не одно и то же. Поэтому, после одного пробного урока, не спешите с выводами, а лучше побеседуйте с тренером, определив вместе с ним "пробный период" для вашего ребенка. Это может быть несколько занятий, несколько недель или целый месяц.
В любом случае, на занятиях с детьми, особенно начинающими, вне зависимости от возрастной группы, должна неукоснительно соблюдаться техника безопасности: толстые маты или татами под снарядом, расположение воздушного реквизита на низкой высоте для изучения базовых элементов, а также обязательное присутствие и страховка со стороны тренера или его ассистента на протяжении всего занятия.
До какого возраста не поздно начинать?
Воздушная гимнастика прекрасна тем, что здесь не услышишь резкие и обидные слова «Вам уже поздно» или «У вашего ребенка нет данных», которые иногда произносят тренеры других видов гимнастики…
Практика занятий в студиях и школах воздушной гимнастики показывает, что одинаково комфортно чувствуют себя на занятиях и добиваются успехов дети без спортивного прошлого и в 7 лет, и в 11, и в 16. Более благодарное к детским стараниям эстетическое направление еще придется поискать... Было бы желание работать у самого ребенка.
Итак, привести своего ребенка на занятия вы можете в любом возрасте. А через несколько месяцев или год с небольшим, уже наблюдать его выступление на сцене в сверкающем костюме под красивую музыку.
А еще, вы можете заниматься воздушной гимнастикой сами, одновременно с ребенком. Возраст не имеет значения. Группа для взрослых в ближайшей к вам студии тоже, наверняка, есть. Ведь занятия воздушной гимнастикой в последние годы набирают бешеную популярность как среди детей, так и среди взрослых без спортивного опыта.
#воздушнаягимнастика #воздушноекольцо #воздушныеполотна #гимнастка #акробатика #aerialdance #детскийспорт #спортдлявсех #гимнастикадлядетей
Автор текста: Диана Романова
----------------------------------------------------------
KOMBEZZA | Комбинезоны для воздушной гимнастики
Подписывайтесь на наши соцсети и читайте о воздушной гимнастике и детском спорте!
Наше сообщество VK: https://vk.com/kombezza
Наш Telegram-канал: https://t.me/kombezza
